YOGA
τελος
Εκανα παλια τωρα τελευταια οχι, παρα μονο μερικες βασικες ασκησεις.
Η γιογκα ειναι ιδανικη για οδηγηση μηχανης γιατι απελευθερωνει τις κλειδωσεις, βελτιωνει τρομερα την ευλυγισια και αισθηση ισορροπιας (σωματικης και ψυχικης) και επισης γυμναζει τους μυς ισομετρικα πραγμα που ειναι απαραιτητο πανω στην μηχανη. Μπορει καποιος πχ να κανει 200 κιλα σκουοτ και να μην μπορει να μεινει με λυγισμενα γονατα στα μαρσπιε κρατωντας το βαρος του ουτε για 5 λεπτα. Επισης μειωνει αντι να αυξανει το σωματικο βαρος οπως γινεται με τα βαρη. Προφανως και με μια καλη παραδοσιακη πολεμικη τεχνη επιτυγχανεις περιπου τα αναλογα.
Γουιν-γουιν σιτσουεισον.
εδιτ
Ξεχασα το βασικοτερο...ειναι η μοναδικη μεθοδος γυμναστικης που σου επιτρεπει να μενεις ακινητος σε μια σταση χωρις να πιανεσαι. Οταν εκανα γιογκα εβγαζα 30ωρα στη μηχανη με στασεις μονο για μπενζινα.
Τελευταία τροποποίηση από DrBig; 27/05/2015 στις 22:08.
Ολα περναν αλλα αφηνουν τρυπα.
καλά για αρχή ας χάσω καμιά εικοσαριά κιλά και θα δούμε για τη γιόγκα
moto.gr on Instagram: https://www.instagram.com/motogrforum/
moto.gr on Facebook: https://www.facebook.com/groups/1800...3?locale=el_GR
moto.gr on Instagram: https://www.instagram.com/motogrforum/
moto.gr on Facebook: https://www.facebook.com/groups/1800...3?locale=el_GR
Μην χάνετε ευκαιρίες και μπείτε στην πίστα. Τουλάχιστον όσοι είναι αυτοί που τους αρέσει. Ποτέ δεν θα είναι ιδανικές οι συνθήκες ούτε τα φράγκα θα περισσεύουν. Ο καιρός όμως περνάει.
Μιλάω βέβαια με την "σιγουριά" των 150χλμ απόσταση από Σέρρες.
moto.gr on Instagram: https://www.instagram.com/motogrforum/
moto.gr on Facebook: https://www.facebook.com/groups/1800...3?locale=el_GR
moto.gr on Instagram: https://www.instagram.com/motogrforum/
moto.gr on Facebook: https://www.facebook.com/groups/1800...3?locale=el_GR
Με πήραν από το παλιό μου γυμναστήριο να με ρωτήσουν αν θα συνεχίσω και τους είπα αν με ξαναενοχλήσουν θα πάρω την αστυνομία
Φίου φίου φι φι φίου