λοιπον το πηρα αποφαση θα τρεξω αγωνα

[spyroszx]

μετα απο αρκετα χρονια και μετα απο αρκετα προβληματα,πηρα αποφαση να τρεξω στο πανεληνιο και στο επαθλο.Σκοπος ειναι η εμπειρια και μονο,με αποτερο στοχο τον τερματισμο.
εχω ομως απορειες να θεσω.Πρωτα απο ολα καποια δεδομενα.λογω πολλων ανατομικων προβληματων,η φυσικη κατασταση μου,δυσκολα θα βελτιωθει,το μηχανακι ειναι GSXR 750 K7 μαμισιο στα παντα εκτος απο φιλτρο τελικο και σωληνακια μπρος πισω.
Μεχρι στιγμης γυρναω 1,05 σταθερα για 10 γυρους,εχω την αισθηση οτι με λιγη παραπανω εξοικιωση με την μηχανη μπορω να κατεβω και αλλο, και μετα πρεπει να πεσω στο 1,06-1,07,για λογους ασφαλειας,λογω κουρασης και αντοχης.
Το μηχανακι θα παραμεινει μαμα,εκτος αν προλαβω να βαλω Shifter και αμορτισερ πισω.
Αυτα ειναι τα δεδομενα, και τωρα οι ερωτησεις.
-Υπαρχει "κατι"το οποιο σαν νεος αγωνιζομενος θα πρεπει να προσεξω
-Αν καποιος απο εδω μεσα εχει προσφατη εμπειρια νεου,πολυ θα με διευκοληνε αν μου ελεγε καποιοες λεπτομεριες που θα μου εκαναν πιο ευκολη την "ζωη"

Ελπιζω το "τωρα στα γεραματα μαθε γερο γραμματα"να μην αποκτησει αλλη διασταση με την συμετοχη μου, αν και δεν με πολυ νοιαζει καθε συμβουλη δεκτη

[DrIoannis]

Πολύ καλά θα κάνεις να τρέξεις αφού το σηκώνει η τσέπη σου.Είναι πολύ ωραία εμπειρία και θα σε βοηθήσει να βελτιωθείς σαν οδηγός.Όταν έτρεχα και εγώ πραγματικά το καταχαιρόμουν και ας ήταν σπόνσορας η τσέπη μου.
-Να εξασκηθείς στις εκκινήσεις μιας και οι περισσότεροι δεν το κάνουμε.
-Να χαλαρώσεις πριν την εκκίνηση και να μην φοβηθείς.Ξεκίνα όσο γρήγορα νιώθεις εσύ άνετα.
-Να εξοικειωθείς με την μπροστινή ρόδα που θα βλέπεις συχνά δίπλα σου και να μην μασάς.
-Διασκέδασέ το και μην αφήσεις τίποτα να σε χαλάσει πχ χρόνοι,θέση κλπ.
-Μην πειράζεις ή κάνεις αλλαγές λίγο πριν τον αγώνα,συνήθως δεν βγαίνουν.
-Η μηχανή πρέπει να είναι σε άριστη κατάσταση με καινούρια αναλώσιμα πχ λάδια,τακάκια,λάστιχα κ.α.
Αυτά για αρχή.

[Bladerunner]

Το πρωτάθλημα για φέτος τελείωσε. Οπότε μέχρι τον επόμενο Μάρτιο ή Απρίλιο υπάρχει χρόνος για προετοιμασία.

Πες μου αν θέλεις για ποιο λόγο θες να τρέξεις. Απλά για διασκέδαση; Ή θέλεις να αγωνιστείς με αξιώσεις για καλή θέση;
Έπειτα, σκέψου και υπολόγισε το ποσό που μπορείς να διαθέσεις για τη χρονιά. Ή μήπως θέλεις να κάνεις μόνο έναν-δύο αγώνες έτσι για την εμπειρία;

Δε σε ρωτάω από αδιακρισία. Από τις (ειλικρινείς) σου απαντήσεις θα εξαρτηθούν και οι δικές μου.

[spyroszx]

Το πρωτάθλημα για φέτος τελείωσε. Οπότε μέχρι τον επόμενο Μάρτιο ή Απρίλιο υπάρχει χρόνος για προετοιμασία.

Πες μου αν θέλεις για ποιο λόγο θες να τρέξεις. Απλά για διασκέδαση; Ή θέλεις να αγωνιστείς με αξιώσεις για καλή θέση;
Έπειτα, σκέψου και υπολόγισε το ποσό που μπορείς να διαθέσεις για τη χρονιά. Ή μήπως θέλεις να κάνεις μόνο έναν-δύο αγώνες έτσι για την εμπειρία;

Δε σε ρωτάω από αδιακρισία. Από τις (ειλικρινείς) σου απαντήσεις θα εξαρτηθούν και οι δικές μου.

καμια αδιακρησια.θελω να τρεξω 2-4 αγωνες Μεγαρ ΚΑΙ Σερρες,για την εμπειρια,χωρις να μπορω να προβλεψω τι θα κανω στην περιπτωση που "γλυκαθω"προυπολογισμο οικονομικο δεν εχω κνανει ακομα

[sniper]

καμια αδιακρησια.θελω να τρεξω 2-4 αγωνες Μεγαρ ΚΑΙ Σερρες,για την εμπειρια,χωρις να μπορω να προβλεψω τι θα κανω στην περιπτωση που "γλυκαθω"προυπολογισμο οικονομικο δεν εχω κνανει ακομα

Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις από τον προυπολογισμό...

Ως γνωστόν, no money-no honey..

[Bladerunner]

Φέτος έγιναν πέντε αγώνες. Όπως καταλαβαίνεις οι δύο με τους τέσσερις έχουν μεγάλη διαφορά. Οικονομική κυρίως. Σε πρώτη φάση σκέψου και υπολόγισε πόσα χρήματα μπορείς να διαθέσεις. Είναι αρκετά σημαντικό να το γνωρίζεις αυτό, έστω και στο περίπου. Αν μπορείς π.χ να διαθέσεις "μόνο" δυο χιλιάδες, αυτά αρκούν για έναν αγώνα Σέρρες και ελάχιστες προπονήσεις. Τη στιγμή φυσικά που δεν έχεις εξωτερική βοήθεια. Άλλο θα είναι το πλάνο προετοιμασίας για έναν αγώνα, άλλο για δύο και άλλο για πέντε.

Έγραψες για εμπόδια στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Μπορούν να ξεπεραστούν; Με άθληση π.χ;

Το μηχανάκι σε πρώτη φάση δε χρειάζεται πολλά πράγματα. Αν πάντως είναι να διαλέξεις μεταξύ shifter και ανάρτησης, προτίμησε τη δεύτερη.

[spyroszx]

καταγαματα σε λεκανη μηρο και αριστερο πελμα προ δεκαετιας.λιγη αθληση μπορω να κανω.,2 αγωνες με περνουν ετσι οπως τα λες

[Bladerunner]

Είναι κρίμα να μη μπορείς να κρατήσεις σταθερό ρυθμό. Το 1.05 με το 1.07 έχουν χαώδη διαφορά.
Οπότε ίσως είναι καλό να επισκεφτείς αρχικά έναν ορθοπεδικό - αθλητίατρο, ώστε να σε κατευθύνει στο τι είδους γυμναστική θα μπορούσες να κάνεις. Αυτό που χρειάζεσαι στον αγώνα είναι γερά πόδια, μέση και ελάχιστα γυμνασμένα χέρια. Για αντοχή, ίσως θα μπορούσες να κάνεις ποδήλατο, διάδρομο, τρέξιμο, κλπ. Μόνο ο ειδικός θα σε κατευθύνει σωστά.

Από 'κει και πέρα, ίσως θα μπορούσες να τρέξεις μόνο Μέγαρα για να συμπιέσεις το κόστος. Γλιτώνεις αρκετά χρήματα από τα έξοδα ταξιδιού, διαμονής, αλλά και ελαστικών. Με δυο πισινά κι ένα μπροστινό βγάζεις άνετα ένα αγωνιστικό Σ/Κ στα Μέγαρα. (Στην ανάγκη, ακόμα και με ένα ζευγάρι). Την προπόνηση της Παρασκευής μπορείς να τη βγάλεις με τα λάστιχα γόμες που φοράς ήδη.

Αν θέλεις να κατεβάσεις χρόνο, θα πρέπει να επενδύσεις σε "έξυπνη προπόνηση". Δηλαδή όχι να πηγαίνεις σε track-day μόνο για το χαβαλέ και το ...ξεκάπνισμα, αλλά έχοντας σε κάθε session συγκεκριμένο πλάνο. Είτε αλλαγή γραμμών θα λέγεται αυτό, είτε διαφορετικά σημάδια, είτε αλλαγές στις αναρτήσεις, είτε, είτε...
Όταν δοκιμάζεις κάτι καινούργιο, πέντε καλοί γύροι είναι υπεραρκετοί. Τους κάνεις, βγαίνεις στο pit-lane, πίνεις μια γουλιά νερό και βλέπεις το χρονόμετρο. Η αλλαγή λειτούργησε θετικά ή αρνητικά; Ξανά μέσα για άλλους λίγους γύρους. Μη γυρίζεις είκοσι λεπτά συνεχόμενα. Δεν έχει νόημα. Θα επαναλαμβάνεις απλώς τα ίδια λάθη.

Ξεκίνα από το γιατρό, άρχισε σιγά-σιγά να προετοιμάζεις το σώμα σου, και στο επόμενο track-day που θα πας στείλε μου ένα p.m, μήπως καταφέρω να έρθω και να τα πούμε από κοντά. Στο μεταξύ, αν θέλεις να ρωτήσεις κάτι συγκεκριμένο, εδώ είμαστε.

Καλή αρχή!

[TROOPER]

Είναι κρίμα να μη μπορείς να κρατήσεις σταθερό ρυθμό. Το 1.05 με το 1.07 έχουν χαώδη διαφορά.
Οπότε ίσως είναι καλό να επισκεφτείς αρχικά έναν ορθοπεδικό - αθλητίατρο, ώστε να σε κατευθύνει στο τι είδους γυμναστική θα μπορούσες να κάνεις.............

Καλή αρχή!

αν μου επιτρεπεις δημητρη...οχι ορθοπεδικο-αθλητιατρο.γυμναστη χρειαζεται γι' αυτη τη δουλεια.

συγγνωμη για την παρεμβαση.συνεχιστε.

edit:ακυρο!!!τωρα ειδα τα καταγματα που αναφερει.πρωτα σε ορθοπεδικο για να παρει συμβουλες του τι να αποφυγει και μετα σε γυμναστη για να βγαλει προγραμμα.

[Bladerunner]

αν μου επιτρεπεις δημητρη...οχι ορθοπεδικο-αθλητιατρο.γυμναστη χρειαζεται γι' αυτη τη δουλεια.

Δε χρειαζόταν η εισαγωγή Γιώργο. Πρώτον διότι δικά σου χωράφια είναι αυτά, και δεύτερον διότι έτσι κι αλλιώς τα αυτιά μου είναι ανοικτά στα πάντα.

[TROOPER]

Δε χρειαζόταν η εισαγωγή Γιώργο. Πρώτον διότι δικά σου χωράφια είναι αυτά, και δεύτερον διότι έτσι κι αλλιώς τα αυτιά μου είναι ανοικτά στα πάντα.

εκανα εντιτ στο παραπανω ποστακι μου.ειχες δικιο.δεν ειχα δει τα καταγματα που αναφερει το παλικαρι.:wave2:

[spyroszx]

ευχαριστω .η συμβουλη του γιατρου ειναι "μην πεσεις θα σκορπισεις"ειναι πολυ φιλος.θα παω στις 10 και στις 14 να κανω τρακ ντεη,θα δοκιμασω αυτο που μου περιεγραψες με τις αλλαγες σε γραμμεςη αναρτησεις και τους 5 γυρους,αλλ θελω να κανω και μια εξομιωση να δω πως μπορω να διαχειριστω την αντοχη μου με σκοπο να κανω σβελτα 20λεπτα,αρα οσο περιπου ειναι και ο αγωνας,βλεποντας και κανοντας.ευχαριστω

[jorgevaldano]

η συμβουλη του γιατρου ειναι "μην πεσεις θα σκορπισεις"ειναι πολυ φιλος.

Φίλε σόρυ αλλά η δικιά σου απάντηση σ' αυτή τη σύσταση του γιατρού και φίλου σου, ποια είναι;

[TROOPER]

ευχαριστω .η συμβουλη του γιατρου ειναι "μην πεσεις θα σκορπισεις"ειναι πολυ φιλος....

εγω αναφερομουν στο τι μπορεις να κανεις σαν ασκηση προκειμενου να βγαλει ενας γυμναστης ενα προγραμμα για ενδυναμωση σε συγκεκριμενες μυικες ομαδες και ενα προγραμμα αντοχης.για να το πετυχεις αυτο πας πρωτα στον γιατρο (που ειναι και φιλος σου) και εκεινος ερχεται σε αμεση επικοινωνια με τον γυμναστη που θα σου βγαλει το προγραμμα προκειμενου να του επιστησει την προσοχη στο τι να αποφυγει.

[spyroszx]

Φίλε σόρυ αλλά η δικιά σου απάντηση σ' αυτή τη σύσταση του γιατρού και φίλου σου, ποια είναι;

κανενα προβλημα,αλλα τι εννοεις?

[Bladerunner]

η συμβουλη του γιατρου ειναι "μην πεσεις θα σκορπισεις"ειναι πολυ φιλος.

Φυσικά ο γιατρός σου και φίλος είναι ο πλέον αρμόδιος. Μήπως όμως ένα διαφορετικό μάτι, εξειδικευμένο σε τέτοια θέματα όπως ένας αθλητίατρος, έβλεπε κάτι πιο ...φρέσκο και αισιόδοξο;
(Το δεξί μου γόνατο είναι διαλυμένο. Μέσω της κατάλληλης γυμναστικής όμως, το φορτίο που πρέπει να διαχειρίζεται έχει μοιραστεί και σε άλλους μυς με αρκετά καλά αποτελέσματα. Πλέον απολαμβάνω το τρέξιμο σε μεσαίες αποστάσεις)


αλλ θελω να κανω και μια εξομιωση να δω πως μπορω να διαχειριστω την αντοχη μου με σκοπο να κανω σβελτα 20λεπτα,αρα οσο περιπου ειναι και ο αγωνας

Δεν είναι κακή η ιδέα σου και είναι εύκολα πραγματοποιήσιμη. Ένα session θα σου πάρει.
Μπορείς όμως να αφοσιωθείς στην τεχνική που απαιτείται για να γυρίσεις 1.04 (ένα κάτω δηλαδή από το ατομικό σου ρεκόρ) και κατόπιν στην διατήρησή του. Ο λόγος που σε σπρώχνω προς τα 'κει, είναι επειδή έχοντας καλή τεχνική, όχι μόνο γυρνάς πιο γρήγορα, αλλά καταναλώνεις και λιγότερη ενέργεια!

Από θεωρία πως τα πας; Έχεις διαβάσει ή διαβάζεις κάτι σχετικό; Παρακολούθησες κάποιο σχολείο; Κουβέντιασες ή κουβεντιάζεις σχετικά με κάποιο φίλο αγωνιζόμενο;

[spyroszx]

εγω αναφερομουν στο τι μπορεις να κανεις σαν ασκηση προκειμενου να βγαλει ενας γυμναστης ενα προγραμμα για ενδυναμωση σε συγκεκριμενες μυικες ομαδες και ενα προγραμμα αντοχης.για να το πετυχεις αυτο πας πρωτα στον γιατρο (που ειναι και φιλος σου) και εκεινος ερχεται σε αμεση επικοινωνια με τον γυμναστη που θα σου βγαλει το προγραμμα προκειμενου να του επιστησει την προσοχη στο τι να αποφυγει.μπορω να κανω οποιες ασκησεις μου επιτρεπουν οι δισκαμψιες σε αριστερο ισχυο γονατο και αστραγαλο στο αριστερο ποδι,οσων αφορα την λεκανη,καλο ζεσταμα και να αποφευγω τα πολυ ψηλα σκαλοπατια λογο διατασεις στην ηβικη ενωση της λεκανης,κοινος κατω απο τις τριχες μας

[spyroszx]

οχι δεν εχω επικοινωνια με αγωνιζομενους,ουτε εμπειρια απο καποιο σχολειο

[Bladerunner]

Μπορείς να διαβάζεις βιβλία στα Αγγλικά; Υπάρχει αρκετή και αξιόλογη σχετική βιβλιογραφία.

Edit: Επίσης, ένα σχολείο πιστεύω θα σε βοηθούσε αρκετά.

[spyroszx]

Μπορείς να διαβάζεις βιβλία στα Αγγλικά; Υπάρχει αρκετή και αξιόλογη σχετική βιβλιογραφία.

Edit: Επίσης, ένα σχολείο πιστεύω θα σε βοηθούσε αρκετά.

οχι δεν εχω την ικανοτητα

[Bladerunner]

Σκέψου σοβαρά το ενδεχόμενο να παρακολουθήσεις κάποιο σχολείο. Θα σου προσφέρει εργαλεία που θα επιταχύνουν πολύ τη διαδικασία εκμάθησης σε σωστή βάση.

(Όλα τα παραπάνω που έχω γράψει, αφορούν ανθρώπους που θέλουν να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα κάνοντας το καλύτερο που μπορούν. Μπορεί ο οποιοσδήποτε να συμμετάσχει εφόσον πάρει πρόκριση, μόνο για την εμπειρία της συμμετοχής. Καθόλου μεμπτό και απόλυτα σεβαστή προσέγγιση. Πίστεψέ όμως, η χαρά του "μαλλιο-τραβήγματος" για μια θέση, όποια και νά 'ναι αυτή, είναι όλα τα λεφτά!!)

[spyroszx]

Σκέψου σοβαρά το ενδεχόμενο να παρακολουθήσεις κάποιο σχολείο. Θα σου προσφέρει εργαλεία που θα επιταχύνουν πολύ τη διαδικασία εκμάθησης σε σωστή βάση.

(Όλα τα παραπάνω που έχω γράψει, αφορούν ανθρώπους που θέλουν να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα κάνοντας το καλύτερο που μπορούν. Μπορεί ο οποιοσδήποτε να συμμετάσχει εφόσον πάρει πρόκριση, μόνο για την εμπειρία της συμμετοχής. Καθόλου μεμπτό και απόλυτα σεβαστή προσέγγιση. Πίστεψέ όμως, η χαρά του "μαλλιο-τραβήγματος" για μια θέση, όποια και νά 'ναι αυτή, είναι όλα τα λεφτά!!)

καταλαβαινω τι λες,αλλα επειδη εχω να υπερνικησω πολλα αλλα εμποδια που αρχιζουν και τελειωνουν απο εμενα σαν ατομο και σαν σωμα,θα αρκεστω στην εμπειρια τις προκρισης-τερματισμου,για αρχη και μετα ελπιζω να θελω κι αλλο

[Bladerunner]

Όπως έγραψα παραπάνω, απόλυτα σεβαστή η απόφασή σου. Είμαι σίγουρος ότι θα το διασκεδάσεις!
Για πρακτικά ζητήματα, licence συμμετοχές κλπ, μπορείς από τώρα να απευθυνθείς σε κάποιο αθλητικό σωματείο. Έτσι, για να μπαίνεις στο πνεύμα!

[MG-KTiNoS]

κάτσε στ αυγά σου κι ας τους να λένε...

ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ ΟΥΤΕ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΟΥΤΕ ΤΑ Λ7

Έχει και τρακ ντέι...

(αλλά αφού στο τέλος θα κάνεις αυτό που έχεις αποφασόισει από τα πριν τι ρωτάς?)

ΥΓ
και εγώ στην κατάσταση του μην πέσεις είμαι

[jorgevaldano]

κανενα προβλημα,αλλα τι εννοεις?

Αν κατάλαβα καλά, ο γιατρός/φίλος σου σε προτρέπει να πάρεις τέτοιες αποφάσεις ώστε να αποκλείσεις το ενδεχόμενο νέας πτώσης. Αυτό στο δικό μου το μυαλό σημαίνει όχι απλά "ξέχνα τους αγώνες" αλλά και "ξέχνα τα δίτροχα . & -".

Εσύ πώς το βλέπεις το θέμα;

[spyroszx]

Αν κατάλαβα καλά, ο γιατρός/φίλος σου σε προτρέπει να πάρεις τέτοιες αποφάσεις ώστε να αποκλείσεις το ενδεχόμενο νέας πτώσης. Αυτό στο δικό μου το μυαλό σημαίνει όχι απλά "ξέχνα τους αγώνες" αλλά και "ξέχνα τα δίτροχα . & -".

Εσύ πώς το βλέπεις το θέμα;οτι δεν με σκωτωνει με κανει πιο δυνατο και μετα απο 70 μερες εντατικη 10 μερες μεγαλη πιεση 4 ,2.5

χρονια νοσοκομειο και 17 συνολικα χειρουργεια......ατσαλωσα

[devil's animal]

οτι δεν με σκωτωνει με κανει πιο δυνατο και μετα απο 70 μερες εντατικη 10 μερες μεγαλη πιεση 4 ,2.5

χρονια νοσοκομειο και 17 συνολικα χειρουργεια......ατσαλωσα

το να παιρνεις ρισκο στην ζωη, ειναι ουσιαστικα και το νοημα της...

αλλα πρεπει να υπολογισεις και σε μια ενδεχομενη "χασουρα" τι ειδους απωλειες θα εχεις και ποσο θα σου κοστισει στο μελλον...

καλη δυναμη...
:beer:

[Shinji Ikari]

οτι δεν με σκωτωνει με κανει πιο δυνατο


Αυτο ισχυει για τα παιδακια. Μετα τα εικοσι πεντε... τελος.

[spyroszx]

Αυτο ισχυει για τα παιδακια. Μετα τα εικοσι πεντε... τελος.

αποψεις:)

[sniper]

Ο καθένας κάνει ότι θέλει με τον εαυτό σου.

Καλή επιτυχία.

[spyroszx]

κάτσε στ αυγά σου κι ας τους να λένε...

ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ ΟΥΤΕ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΟΥΤΕ ΤΑ Λ7

Έχει και τρακ ντέι...

(αλλά αφού στο τέλος θα κάνεις αυτό που έχεις αποφασόισει από τα πριν τι ρωτάς?)

ΥΓ
και εγώ στην κατάσταση του μην πέσεις είμαι

δεν ρωτησα γνωμες για το "να τρεξω η οχι"ρωτησα γνωμες σχετικα με το τι χρειαζεται

[sniper]

δεν ρωτησα γνωμες για το "να τρεξω η οχι"ρωτησα γνωμες σχετικα με το τι χρειαζεται

:tooth:

Μ' αρέσεις! :beer:

[spyroszx]

:tooth:

Μ' αρέσεις! :beer:που να με δεις και χτενισμενο:D

[sniper]

που να με δεις και χτενισμενο:D

Δεν είχα σκοπό να σε βγάλω έξω για παγωτό... :bawl:

[spyroszx]

Δεν είχα σκοπό να σε βγάλω έξω για παγωτό... :bawl:

κατσε ρε φιλε εδω μιλαμε για διατροφες και γυμναστικες και προπονησεις και εσυ μου λες για παγωτα.....μηπως θα τρεξεις και εσυ και διαβρωνεις τον ανταγωνισμο?;)

[sniper]

κατσε ρε φιλε εδω μιλαμε για διατροφες και γυμναστικες και προπονησεις και εσυ μου λες για παγωτα.....μηπως θα τρεξεις και εσυ και διαβρωνεις τον ανταγωνισμο?;)

Νο money for racing (είμαστε κι αργοί, γυρίζαμε στο 10 στα Μέγαρα).

Αλλά ας παραμείνουμε στο θέμα μας.

[jorgevaldano]

Οι σχολιαστές του eurosport χθες τόνισαν πως ο Stoner προ ημερών είχε μια πτώση, και φρόντισε καθώς έπεφτε να προφυλάξει το χτυπημένο του αστράγαλο για να μην έχει άσχημα τραβήγματα.

Έτσι λοιπον κι εσύ, αν τυχόν καθώς οδηγείς στο όριο για να κόψεις μισό δευτερόλεπτο, έχεις καμιά μικρο-πτώση, θα κάνεις ένα αεροπλανικό στον αέρα και θα προφυλάξεις την αριστερή (αν θυμάμαι καλά) πλευρά σου που την έχεις όλη χτυπημένη, και όλα καλά.

Καλή επιτυχία και, το κυριώτερο, καλή τύχη! :beer:

[giannis21]

φιλε μου ριξε μια ματια στο θεμα του φιλου

http://www.moto.gr/forums/showthread.php?t=87497

ενα παιδι απο δω που συμμετειχε.σιγουρα θα εχει πραγματακια να δεις.

καλη επιτυχια!

[Xlitos]

παντως υπαρχουν και οι φιλικοι αγωνες στα trackday...απ τη στιγμη που δε κοιτας ανταγωνισμο παρα μονο μια απλη συμμετοχη σε αγωνα ειναι καλυτερη λυση...θα σαι και πιο ασφαλης

[TROOPER]

μπορω να κανω οποιες ασκησεις μου επιτρεπουν οι δισκαμψιες σε αριστερο ισχυο γονατο και αστραγαλο στο αριστερο ποδι,οσων αφορα την λεκανη,καλο ζεσταμα και να αποφευγω τα πολυ ψηλα σκαλοπατια λογο διατασεις στην ηβικη ενωση της λεκανης,κοινος κατω απο τις τριχες μας

οπως ειπε παραπανω και ο blade αθλητιατρο και γυμναστη για προγραμμα (η μονο αθλητιατρο αν ειναι μερακλης).αυτα απο μενα.τα υπολοιπα στους λοιπους γνωστες (και μη).

καλη τυχη και καλα γυρολογια εντος η εκτος αγωνων :wave2:

[MG-KTiNoS]

ευχαριστω .η συμβουλη του γιατρου ειναι "μην πεσεις θα σκορπισεις"ειναι πολυ φιλος.θα παω στις 10 και στις 14 να κανω τρακ ντεη,θα δοκιμασω αυτο που μου περιεγραψες με τις αλλαγες σε γραμμεςη αναρτησεις και τους 5 γυρους,αλλ θελω να κανω και μια εξομιωση να δω πως μπορω να διαχειριστω την αντοχη μου με σκοπο να κανω σβελτα 20λεπτα,αρα οσο περιπου ειναι και ο αγωνας,βλεποντας και κανοντας.ευχαριστω


Επειδή ότι έγραψα σβήστηκε θα ήθελα να σε παρακαλέσω να μην πας πουθενά.
Κάτσε με τους γονείς σου, βρες γκόμενα, βρίσε με και πες με μαλάκα αλλά μην πας !
Είμαι σε θέση να γνωρίζω ότι τα νοσοκομεία του εθνικού συστήματος υγείας, τώρα που μιλάμε, είναι σε άθλια κατάσταση με τρομερές ελλείψεις, όχι φάρμακα δεν έχουν ούτε γάζες.
Ο γιατρός που σου είπε ότι θα σκορπίσεις κάτι ξέρει παραπάνω, δε νομίζεις?
Και πρόσεξε τι θα σου πω, είναι απόλυτος φυσιολογικό μετά από ένα τρομερό ατύχημα να νομίζεις ότι είσαι άτρωτος. Όλοι το έχουν περάσει αυτό και μπορώ να σου γνωρίσω 1 2 που ξέρω.
Δεν είναι όμως έτσι.
Τίποτε δεν αξίζει να πάθεις κακό.
Κανένα χόμπι, καμία τρέλα, κανένα βίτσιο.
ΣΚΕΨΟΥ
Μην είσαι παρορμητικός και μην κάνεις σα μικρό παιδί.
ΣΚΕΨΟΥ
Ο σοφός ο άνθρωπος ξέρει να περιμένει και να ελέγχει τα πάθη του.

Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ undo !

Πάντα φιλικά και χωρίς να σου κουνάω κανένα δάχτυλο, ούτε να θέλω να σε προσβάλω.
Νίκος


υγ
δεν θα επανέλθω

[nassosxlvbros]

+1000000! :beer:

[menelaos46]

φιλε μου ριξε μια ματια στο θεμα του φιλου

http://www.moto.gr/forums/showthread.php?t=87497

ενα παιδι απο δω που συμμετειχε.σιγουρα θα εχει πραγματακια να δεις.

καλη επιτυχια!

Αυτή είναι η δική μου ιστορία. Έχω μερικές ερωτήσεις να σου κάνω ωστόσο.
Τι ακριβώς είναι αυτό που δε σε αφήνει να διατηρήσεις το ρυθμό σου μετά τους δέκα γύρους?? Κούραση ή προβλήματα ορθοπεδικά?? Είναι δηλαδή θέμα φυσικής κατάστασης ή παθολογικά αίτια??
Επίσης στα τρακ ντέι υπάρχει κάποιος που σε βοηθάει?? Θα σε βοηθήσει κάποιος στους αγώνες κατ'επέκταση???
Το να μην έχεις επαφή με αγωνιζόμενους η κάποιον που να έχει μιά ιδέα θα κάνει δύσκολη την διαδικασία του τριημέρου του αγώνα και της προετοιμασίας όχι τόσο οδηγικά όσο διαδικαστικά.

[spyroszx]

Αυτή είναι η δική μου ιστορία. Έχω μερικές ερωτήσεις να σου κάνω ωστόσο.
Τι ακριβώς είναι αυτό που δε σε αφήνει να διατηρήσεις το ρυθμό σου μετά τους δέκα γύρους?? Κούραση ή προβλήματα ορθοπεδικά?? Είναι δηλαδή θέμα φυσικής κατάστασης ή παθολογικά αίτια??
Επίσης στα τρακ ντέι υπάρχει κάποιος που σε βοηθάει?? Θα σε βοηθήσει κάποιος στους αγώνες κατ'επέκταση???
Το να μην έχεις επαφή με αγωνιζόμενους η κάποιον που να έχει μιά ιδέα θα κάνει δύσκολη την διαδικασία του τριημέρου του αγώνα και της προετοιμασίας όχι τόσο οδηγικά όσο διαδικαστικά.

Ειναι ο συνδιασμας τον ορθοπαιδικων τραυματων με την κακη φυσικη κατασταση.δηλαδη μετα απο 8-10 γυρους διψαω και πολλες φορες ποναει η λεκανη στο σπασιμο.οσων αφορα την "ομαδα"υπαρχουν καλοι φιλοι που γνωριζουν τα λυσε-δεσε και θα με φροντισον στον αγωνα

[spyroszx]

Επειδή ότι έγραψα σβήστηκε θα ήθελα να σε παρακαλέσω να μην πας πουθενά.
Κάτσε με τους γονείς σου, βρες γκόμενα, βρίσε με και πες με μαλάκα αλλά μην πας !
Είμαι σε θέση να γνωρίζω ότι τα νοσοκομεία του εθνικού συστήματος υγείας, τώρα που μιλάμε, είναι σε άθλια κατάσταση με τρομερές ελλείψεις, όχι φάρμακα δεν έχουν ούτε γάζες.
Ο γιατρός που σου είπε ότι θα σκορπίσεις κάτι ξέρει παραπάνω, δε νομίζεις?
Και πρόσεξε τι θα σου πω, είναι απόλυτος φυσιολογικό μετά από ένα τρομερό ατύχημα να νομίζεις ότι είσαι άτρωτος. Όλοι το έχουν περάσει αυτό και μπορώ να σου γνωρίσω 1 2 που ξέρω.
Δεν είναι όμως έτσι.
Τίποτε δεν αξίζει να πάθεις κακό.
Κανένα χόμπι, καμία τρέλα, κανένα βίτσιο.
ΣΚΕΨΟΥ
Μην είσαι παρορμητικός και μην κάνεις σα μικρό παιδί.
ΣΚΕΨΟΥ
Ο σοφός ο άνθρωπος ξέρει να περιμένει και να ελέγχει τα πάθη του.

Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ undo !

Πάντα φιλικά και χωρίς να σου κουνάω κανένα δάχτυλο, ούτε να θέλω να σε προσβάλω.
Νίκος


υγ
δεν θα επανέλθω
δεν με προσβαλεις,καταλαβαινω απολυτα πως μιλας.εχω γυναικα και παιδι δεν ειμαι παρορμητικος,ξερω πολυ καλα ποτε με παιρνει και ποτε οχι ,και οπως και στο υποβρηχειο ψαρεμα δεν ειμαι εγωιστης.παντα θα ειπαρχουν πολοι πιο γρηγοροι,παντα θα υπαρχουν καποια ψαρια που πρεπαι να τα πληρωσω για να τα φαω,ακομα και αν τα ειδα μεσα στο νερο,νομιζω οτι καταλαβαινεις τι εννοω ασχετα αν εχεις αλλη γνωμη. ευχαριστω πολυ,καμια παρεξηγηση

[Bladerunner]

Σπύρο... Σκέψου κι αυτό:


παντως υπαρχουν και οι φιλικοι αγωνες στα trackday...απ τη στιγμη που δε κοιτας ανταγωνισμο παρα μονο μια απλη συμμετοχη σε αγωνα ειναι καλυτερη λυση...θα σαι και πιο ασφαλης

Παρεϊστικο το κλίμα, σαφώς λιγότερες απαιτήσεις, λιγότεροι γύροι. Πιστεύω ότι είναι μια καλή ευκαιρία για να πάρεις το "βάπτισμα".

[spyroszx]

Σπύρο... Σκέψου κι αυτό:



Παρεϊστικο το κλίμα, σαφώς λιγότερες απαιτήσεις, λιγότεροι γύροι. Πιστεύω ότι είναι μια καλή ευκαιρία για να πάρεις το "βάπτισμα".δεν το ειχα σκεφτει,και ειναι και πολυ καλη ιδεα

[Bladerunner]

Το παραπάνω Σ/Κ 10-11 Νοεμβρίου κάνει track-day στις Σέρρες το trackbike.

Την Κυριακή γίνεται το racebike, το οποίο είναι ένα session με τη μορφή αγώνα.

Περισσότερα μπορείς να διαβάσεις εδώ. (http://www.trackbike.gr/main/)

[sniper]

Το παραπάνω Σ/Κ 10-11 Νοεμβρίου κάνει track-day στις Σέρρες το trackbike.

Την Κυριακή γίνεται το racebike, το οποίο είναι ένα session με τη μορφή αγώνα.

Περισσότερα μπορείς να διαβάσεις εδώ. (http://www.trackbike.gr/main/)

Ναι.... βάλε κι εσύ δάχτυλο στην πληγή και στρίφτο... το ξεκίνησε ο Σμπρίνης.... :evil:

[Bladerunner]

Ναι.... βάλε κι εσύ δάχτυλο στην πληγή και στρίφτο... το ξεκίνησε ο Σμπρίνης.... :evil:

Έχασα επεισόδια;

Ή με ζηλεύεις που επιτέλους θα ανέβω κι εγώ; Μετά από ...δε θυμάμαι χρόνια.

[sniper]

Έχασα επεισόδια;

Ή με ζηλεύεις που επιτέλους θα ανέβω κι εγώ; Μετά από ...δε θυμάμαι χρόνια.

Και τα 2... καλά να περάσεις (και θα περάσεις) :beer:

Αυριο, Bulgaria BMW club (αυτοκίνητα) και μεθαύριο Ferrari Day... αν δεν ειναι τίποτα φλώροι, θα στρώσουν λάστιχο την πιστα...

[menelaos46]

Ειναι ο συνδιασμας τον ορθοπαιδικων τραυματων με την κακη φυσικη κατασταση.δηλαδη μετα απο 8-10 γυρους διψαω και πολλες φορες ποναει η λεκανη στο σπασιμο.οσων αφορα την "ομαδα"υπαρχουν καλοι φιλοι που γνωριζουν τα λυσε-δεσε και θα με φροντισον στον αγωνα

Εγώ όταν ξεκίνησα να ασχοούμαι με την πίστα ήμουν 22 χρονών. Τώρα είμαι 28. Ήθελα να τρέξω γιατί στο μυαλό μου τα πράγματα ήταν κάπως "μυθοποιημένα". Μετά από έξι αγώνες αυτό που έχω να σου πω είναι πως πλέον τα πράγματα έχουν απομυθοποιηθεί!!! Όχι πως έχω μετανιώσει.... κέρδισα γνώση, εμπειρία, στιγμές που θα θυμάμαι για πάντα, βελτιώθηκα ως οδηγός. Ωστόσο δεν είχα καμία σοβαρή ατυχία. Σκέψου τι θέλεις να κάνεις και αν νομίζεις ότι είσαι σίγουρος για το πρωτάθλημα μπορεί να τα πούμε στις Σέρρες του χρόνου αν τα καταφέρω κι εγώ!!!! Αν θέλεις οποιαδήποτε βοήθεια στείλε ένα πμ, μπορεί να αργήσω λίγο λόγω έλλειψης σύνδεσης ίντερνετ αλλά θα απαντήσω.

[TROOPER]

Ναι.... βάλε κι εσύ δάχτυλο στην πληγή και στρίφτο... το ξεκίνησε ο Σμπρίνης.... :evil:

και το συνεχισε σε μενα σημερα ο χαμενος!!!:a02:


Έχασα επεισόδια;

Ή με ζηλεύεις που επιτέλους θα ανέβω κι εγώ; Μετά από ...δε θυμάμαι χρόνια.

2,5.