Πόση ματαιοδοξία πια;

[Gandalf dr685sm]

p@nos... το να γελάς με κάποια παιδιά που είναι αρχάριοι (για αρχάριους μιλάμε έτσι;... οχι για ανθρώπους που κάνουν καιρό).. και ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ το πως και τι πρέπει να κάνουν σε ενα γυμναστήριο, δεν το θεωρώ σωστό. Και όντως στραβώνουν αν τους πείς πως να το κάνουν. Αρκεί όμως να τους πείς ενα "Πρόσεχε γιατί θα τραυματιστείς"... τους προκαλείς περισσότερο ενδιαφέρον έτσι.. και πες τους μετά να ρωτήσουν τον γυμναστή πως θα το κάνουν.

Κρίμα να πάθουν ζημιά επειδή εμείς απλά γελάγαμε με την άγνοια τους.

Τώρα αν είναι κάποιος που κάνει καιρό και πάει να το παίξει hulk (πάρα πολλοί τέτοιοι) τότε ναι... είναι για γέλια.

Για το εγγραφή και απόδοση απο πολλούς, οι περιόδοι είναι δύο.

Λίγο μετά τα Χριστούγεννα όπου σπεύδουν όλοι να χάσουν αυτά που έφαγαν και σταματούν μόλις ανοίξει ο καιρός απο βαρεμάρα ή απλα΄επειδή προτιμούν να βγούν παρά να ζοριστούν.

Λίγο μετά το Πάσχα όπου μέσα σε 3 μήνες περιμένουν να γίνουν όπως φαντάζονται για τις παραλίες και φυσικά απογοητεύονται.

Απο προσωπική εμπειρία , κάποιος που δεν έχει κάνει ποτέ γυμναστική πρώτα θα χαλάσει το σώμα του στους 3-4 πρώτους μήνες και μετά θα αρχίσει να διαμορφώνει κάποια σχήμα σώματος. Αλλά αυτό θέλει και επιμονή και υπομονή.

Gandalf

[950dim]

Οι πιο δυσευρετοι ειναι οι Δημοσιοι Υπαλ/λοι η κανω λαθος???
Που αν μη τι αλλο εχουν και χρονο να γυμναστουν και ειναι και ξεκουραστοι...παρ΄ολα αυτα σπανια συναστας σε γυμναστηρια...η κανω λαθος?
:smilea:

[DAYMAN]

Αρχικά δημιουργήθηκε από Εχετλαίος
Συγχωρέστε μου το spam, αλλά προπόνηση που διαρκεί πάνω από μισή ώρα δεν είναι προπόνηση αλλά είτε ανούσια μυικά υπερκόπωση ή απλά χάσιμο χρόνου σε κάνω-ένα σετ-μιλάω μισή-ώρα-με-τη-γκόμενα-δίπλα mode.

Συμφωνώ απόλυτα.

Να συμπληρώσω μιση ωρα εως 45 λεπτα.Απο εκει και έπειτα κουράζεις την μυική ομάδα και καις μύες πλεον.

[mikros boudas]

ενα εξαιρετικο βιβλιο ειναι αυτο το the belly off! diet...