
Δημοσιεύθηκε αρχικά από
irinia
ΛΕΒΕΝΤΕΣ ΜΟΥ.........ΜΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΦΑΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ
ΠΡΟΣΟΧΗ στο τι κατεβάζετε.
Μπορεί ο μεταβολισμός σας λόγω ηλικίας να είναι τρομερός και όλα να τα σφάζει, ΑΛΛΑ.
Έτσι κάπως τα νόμιζα κι εγώ,αν και ήξερα την πικρή αλήθεια λόγω και επαγγέλματος.
Αν είστε μέχρι και 40-45 και έχετε καλό μεταβολισμό,ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΙΛΑ εύκολα.
Όμως ΓΑΜΑΤΕ τις αρτηρίες και τα αγγεία σας χωρίς να το αντιλαμβάνεστε όταν
ΣΑΒΟΥΡΟΤΡΩΤΕ..!!
Όπως και την καρδιά σας..!!
Δύο οι κύριες αιτίες θανάτων στην εποχή μας,καρδιά και καρκίνος.
Εμένα δεν μου χτύπησε καν καμπανάκι,χωρίς ιστορικό,χωρίς κληρονομικότητα,ΧΩΡΙΣ ΚΙΛΑ,
όσοι με γνώρισαν είδαν,χωρίς ΚΑΠΝΙΣΜΑ,χωρίς χοληστερίνη ,τριγλικερίδια κ.λ.π....
ΒΟΥΛΩΣΕ ΜΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΡΤΗΡΙΑ..!!
Πιθανώς είπαν οι γιατροί αυτή η αθηρωματική πλάκα,το πουρί που λέμε,ΧΤΙΖΟΤΑΝ για 30 χρόνια..!!
Και χτιζόταν από την αδυναμία μου στα ΛΙΠΗ,και τα αλάτια.
Τα λουκάνικα που έχω κατεβάσει ίσως και να φτάνουν αν τα ενώσεις μέχρι την ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ..!!
Τα ασπράδια και τα παχάδια από χοιρινά αφήστε..!!!
Και άντε αν την έκανα καλά,αν έμενα με κανένα στραβό χέρι ,μάτι,αναπηρία..??
Εγώ λοιπόν που έχω κάνει τόσες μαλακίες στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ,επειδή νόμιζα ότι είμαι ΑΤΡΩΤΟΣ,
σας παροτρύνω τώρα,όσοι περνάτε τα 40 για να έχετε καλό υπόλοιπο ζωής.....
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΣΑΣ, ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ..!!
Μετά το συμβάν με την ανακοπή,οι γιατροί μου είπαν ότι με σειρά προτεραιότητας
πρέπει να είναι .....
ΠΡΩΤΑ Η ΑΣΚΗΣΗ ,αερόβια κατάσταση εννοείται.
ΔΕΥΤΕΡΟΝ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ
και ΤΡΙΤΟΝ η τάξη με ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ..!!!
Αν καταφέρετε να τρέφεστε,όπως πρέπει να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται προσπάθεια
για να διατηρηθείτε στα κιλά σας.
Εκείνο που πρέπει να κάνετε όσοι έχετε παραπανίσια κιλά είναι,
ΑΠΛΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΑΣ και να πεινάτε για πολύ καιρό,τίποτε άλλο.
Τα υπόλοιπα είναι παρηγοριές,και μάρκετινγκ για να τα οικονομάνε,διαιτολόγοι κ.λ.π.
Μέσα από το ίντερνετ θα βρείτε τα πάντα.
Έτυχε να έχουμε φίλο οικογενειακό τον καλύτερο γιατρό διαιτολόγο της πόλης.
Ε τό μυστικό είναι ένα......μείωση της διατροφής στην αρχή κατά 1/3 και μετά πάει λέγοντας..!!
Τα υπόλοιπα....πρασινάδες μαντινάδες κ.λ.π. είναι για να ξεγελάμε τον ΕΓΚΕΦΑΛΟ..!!
Αν είστε από την αρχή αυστηροί με τον εαυτό σας και απαιτητικοί θα τα καταφέρετε..!!
ΠΙΟ ΚΟΙΛΙΟΔΟΥΛΟΣ άνθρωπος από εμένα δεν υπήρχε, τώρα ΤΟΝ ΗΠΙΑ και κατάλαβα,
αυτό που έλεγαν οι πρόγονοι το ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ..!!
Όποιος καταφέρει να κατεβάσει την περίμετρο της μέσης στο ένα μέτρο στο ύψος του αφαλού
θα έχει καταφέρει να απαλλαγεί από πολλά λίπη και να βοηθήσει αφάνταστα όλα τα όργανα
που βρίσκονται εκεί γύρω,να αναπνεύσουν και να λειτουργούν πολύ καλύτερα..!!
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ όσοι θέλουν μια καλή ποιότητα ζωής στο
δεύτερο μέρος της ζωής τους...!!!