Σελίδα 2 από 2 ΠρώτοΠρώτο 12
Προβολή αποτελεσμάτων 16 έως 18 από 18

Θέμα: Πρόβλημα με ολόσωμη στολή..

  1. #16
    όχι παλιός... Το avatar του/της PanVas
    Εγγραφή
    28/08/2006
    Μηνύματα
    2.395
    Αρχικά δημιουργήθηκε από noble
    Έχω ακριβώς το ίδιο πρόβλημα...Με γυμναστική είδες διαφορά?Προφανώς σε συνδυασμό με την απώλεια κιλών...

    Υπήρξε μία περίοδος που είχα τρομάξει απίστευτα...
    Βασικά ξάπλα στο κρεβάτι και έκλαιγα... Δεν μπορούσα να περπατήσω καθόλου.

    Γυμναστική υπό καθοδήγηση από κάποιον που ξέρει, ενδυνάμωση τετρακέφαλων, πολύ πάγο, αποφυγή κραδασμών, σκαλιών κτλ και ήρθε σιγά σιγά.
    Προσοχή στο πως καθόμαστε στην καρέκλα - καναπέ (όταν καθόμαστε πάνω στο λυγισμένο πόδι μας κάνουμε απίστευτη ζημιά με συνεχόμενη τέτοια διάταση) και τέλος προσοχή στα παπούτσια. Η πλατυποδία μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση και σε συνδυασμό με ένα μαλακό παπούτσι το πόδι θα έχει την τάση προς τα μέσα επιβαρύνοντας τα γόνατα.

    Όλα τα παραπάνω εκ πείρας, ας μιλήσουν και οι ειδικοί!


    Τέλος, υγρά κλίματα, ότι χειρότερο. όποτε κατεβαίνω Πάτρα υποφέρω...

    Πολύ σημαντικό τα κιλά και ο γυμνασμένος τετρακέφαλος.

    Αυτή την περίοδο βγάζω 3 ωριαίες προπονήσεις την βδομάδα σε στατικό ποδήλατο (γκρουπ σπίνινγκ) χωρίς να νιώθω απολύτως τίποτα. Στο μάουντεν μπάικ κάποιες φορές από τους κραδασμούς και τις σαβούρδες νιώθω πόνο, που μπορεί να διαρκέσει και 4-5 μέρες αλλά δεν μασάμε...



  2. #17
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της thalasinos
    Εγγραφή
    20/08/2008
    Μηνύματα
    417
    Αρχικά δημιουργήθηκε από menos
    Αρα να υποθέσω και η κρέμα CAMEL που βάζαμε στα άρβυλα του στρατού για να μαλακώσουν... κάνει;
    Οχι, δεν νομιζω, δεν ειναι μπογια, ειναι αφρος χωρις χρωμα που αποροφατε απο το δερμα!! γυρω στα 4-6ευρω στοιχιζει

  3. #18
    Ξενιτεμέλος Το avatar του/της menos
    Εγγραφή
    05/07/2006
    Μηνύματα
    1.220
    :update:

    Ο καλύτερος τρόπος που βρήκα (ελαφρά επώδυνος) ήταν η πρόταση του Thalasinos, έτσι, αδειάσα όλο (σχεδόν) το σπρέϊ για να "ανοίξει" η φόρμα και την φόρεσα ενα 24ωρο...

    Επίσης έπαψα να κλείνω το φερμουάρ της φόρμας στους αστράγαλους, κάτι που μου έδωσε ακόμη μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων.

    Το αποτέλεσμα με δικαίωσε.
    Το προστατευτικό στο γόνατο έπαψε να σφίγγει το γόνατο μου και ήμουν πλέον σε θέση να το κουνήσω λίγο πιο χαμηλά όπως είχε προτείνει ο Trooper.

    Χρησιμοποίησα την φόρμα για τις επόμενες 9 ημέρες σε ένα ταξίδι 3.500 χλμ. (που θα ανεβάσω κάποια στιγμή στο φόρουμ) και ουδέποτε με ενόχλησε!!

    Αυτή η λύση δούλεψε σε μένα, επειδή διάβασα και κάποια παρατράγουδα περί ζημιών στο γόνατο απο τον PanVas, προτείνω την λύση μου με επιφυλακτικότητα σε όσους έχει παρουσιαστεί παρόμοιο πρόβλημα..

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτοΠρώτο 12

Παρόμοια θέματα

  1. Πρόβλημα με immobilizer
    από parji στο forum Τεχνικά θέματα: Tips & tricks
    Απαντήσεις: 2
    Τελευταίο μήνυμα: 08/07/2004, 17:18
  2. Πρόβλημα με Transalp
    από Gladiator στο forum Τεχνικά θέματα: Tips & tricks
    Απαντήσεις: 16
    Τελευταίο μήνυμα: 01/07/2004, 16:57
  3. Bοήθεια πρόβλημα με xt.
    από COSMIC στο forum Τεχνικά θέματα: Tips & tricks
    Απαντήσεις: 3
    Τελευταίο μήνυμα: 17/06/2004, 10:27
  4. Προβλημα με ΧΤ
    από nikos283 στο forum Τεχνικά θέματα: Tips & tricks
    Απαντήσεις: 12
    Τελευταίο μήνυμα: 03/05/2004, 15:35

Κανόνες δημοσιεύσεων

  • Δεν μπορείτε να ανοίξετε νέο θέμα
  • Δεν μπορείτε να απαντήσετε
  • Δεν μπορείτε να επισυνάψετε αρχεία
  • Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε τα μηνύματά σας
  •  
  • Ο κώδικας ΒΒ είναι ΟΝ
  • Τα smilies είναι ΟΝ
  • Ο κώδικας [IMG] είναι OFF
  • Ο κώδικας [VIDEO] είναι ΟΝ
  • Ο κώδικας HTML είναι OFF