Το χετε ρίξει στη νηστεία ρε κουφάλες βλέπω...Δημοσιεύθηκε αρχικά από mikes
Το χετε ρίξει στη νηστεία ρε κουφάλες βλέπω...
αληθεια τωρα?? βαζετε φωτογραφιες με αυτα που τρωτε?
δεν θελετε να ξεκινησω...γιατι αμα θελετε, θα πεσει ο σερβερ...
Μη Σταύροαληθεια τωρα?? βαζετε φωτογραφιες με αυτα που τρωτε?
δεν θελετε να ξεκινησω...γιατι αμα θελετε, θα πεσει ο σερβερ...
Θα τις σβήσω και αυτες
Βάλε αυτά που τρως στη γραμμωση!αληθεια τωρα?? βαζετε φωτογραφιες με αυτα που τρωτε?
δεν θελετε να ξεκινησω...γιατι αμα θελετε, θα πεσει ο σερβερ...
Εκεί να δεις πραγματικό survivor!
The only easy day was yesterday.
δεν εχω συγκεκριμενες "περιοδους" γραμμωσης ή ογκου...ειμαι ολο το χρονο γραμμωμενος εκτος 3-4 μηνων τον χειμωνα που (παραδοσιακα) θολωνω λογω 2-3 κιλων που φορτωνω λογω κρυου και κλασσικα το καλοκαιρι χανονται, χωρις προσπαθεια, λογω της ζεστης και της μειωμενη ορεξης...
επισης, δεν ειμαι γυμναστηριακος τυπος...και βαρη εχω κανει 2-2,5 χρονια σε ολη μου την ζωη...αθληματα αρκετα αλλα βαρη...
καλος μεταβολισμος σε συνδυασμο με καλη φυσικη δομη σωματος...
Το καταλάβαμεδεν εχω συγκεκριμενες "περιοδους" γραμμωσης ή ογκου...ειμαι ολο το χρονο γραμμωμενος εκτος 3-4 μηνων τον χειμωνα που (παραδοσιακα) θολωνω λογω 2-3 κιλων που φορτωνω λογω κρυου και κλασσικα το καλοκαιρι χανονται, χωρις προσπαθεια, λογω της ζεστης και της μειωμενη ορεξης...
επισης, δεν ειμαι γυμναστηριακος τυπος...και βαρη εχω κανει 2-2,5 χρονια σε ολη μου την ζωη...αθληματα αρκετα αλλα βαρη
καλος μεταβολισμος σε συνδυασμο με καλη φυσικη δομη σωματος...
Το ειδαμε
Δεν χρειαζόμαστε μανιουαλ
Ξερεις ειναι απο τους εριστικούς τυπους τρωω πινω τα παντα ολα και δεν παιρνω κιλο και ετς......
Throttle that mysterious friend of ours
Ξερεις ειναι απο τους εριστικούς τυπους τρωω πινω τα παντα ολα και δεν παιρνω κιλο και ετς..
Στο μεγαλυτερο μερος της προτασης σου περιγραφεις εμενα.....
στο τελος τα χαλαμε!!
Πέφτεις επάνω σε κάτι τέτοια άρθρα στο ίντερνετς και χαλιέσαι πρωί πρωί... ΠΑΕΙ το "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα". Μάλλον ήρθε το "ένα μήλο το πρωί, τάφο φέρνει στην στιγμή" ξέρω 'γω.
Η "βρώμικη" 12άδα
Τα φρούτα και λαχανικά με την υψηλότερη συγκέντρωση φυτοφαρμάκων είναι:
1. Φράουλες
2. Σπανάκι
3. Νεκταρίνια
4. Μήλα
5. Ροδάκινα
6. Αχλάδια
7. Κεράσια
8. Σταφύλια
9. Σέλερι
10. Ντομάτες
11. Πιπεριές
12. Πατάτες.
Αλλά ΟΚ, σου αφήνει και μιά ελπίδα...
Τα 15 πιο καθαρά
Χαμηλά στην λίστα κατατάσσονται τα παρακάτω φρούτα και λαχανικά τα οποία είχαν μικρή συγκέντρωση φυτοφαρμάκων:
1. Καλαμπόκι
2. Αβοκάντο
3. Ανανάς
4. Λάχανο
5. Κρεμμύδια
6. Φασολάκια
7. Παπάγια
8. Σπαράγγια
9. Μάνγκο
10. Μελιτζάνες
11. Πεπόνι
12. Ακτινίδιο
13. Κανταλούπε (είδος πεπονιού)
14. Κουνουπίδι
15. Γκρέιπφρουτ
Ε ναι, δε ξεκινώ τη μέρα μου αν δεν έχω στο πρωινό Μάγκο, σπαράγγια, κανταλούπε, παπάγια και ανανά.
Κάποτε θα τα θυμόμαστε όλα αυτά και θα γελάμε.
Ναι, καλαμπόκι... τι να σου πω... εκτός του ότι δεν υπάρχει πλέον μη μεταλλαγμένο καλαμπόκι στην αγορά (και στα χωράφια), τρώει το ψέκασμα της αρκούδας. Άλλο τι προτείνουν οι ορθές πρακτικές καλλιέργειας και άλλο τι κάνει ο κάθε κατσαπλιάς καφενειακός αγρότης που άμα φυτρώσει μια τούφα από σπαθόχορτο ρίχνει 3 λίτρα roundup να είναι ήσυχος. Τα περισσότερα μελίσσια που χάνονται από δηλητηριάσεις, χάνονται όταν πηγαίνουν για γύρες στα καλαμπόκια...
ΛΕΒΕΝΤΕΣ ΜΟΥ.........ΜΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΦΑΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ
ΠΡΟΣΟΧΗ στο τι κατεβάζετε.
Μπορεί ο μεταβολισμός σας λόγω ηλικίας να είναι τρομερός και όλα να τα σφάζει, ΑΛΛΑ.
Έτσι κάπως τα νόμιζα κι εγώ,αν και ήξερα την πικρή αλήθεια λόγω και επαγγέλματος.
Αν είστε μέχρι και 40-45 και έχετε καλό μεταβολισμό,ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΚΙΛΑ εύκολα.
Όμως ΓΑΜΑΤΕ τις αρτηρίες και τα αγγεία σας χωρίς να το αντιλαμβάνεστε όταν
ΣΑΒΟΥΡΟΤΡΩΤΕ..!!
Όπως και την καρδιά σας..!!
Δύο οι κύριες αιτίες θανάτων στην εποχή μας,καρδιά και καρκίνος.
Εμένα δεν μου χτύπησε καν καμπανάκι,χωρίς ιστορικό,χωρίς κληρονομικότητα,ΧΩΡΙΣ ΚΙΛΑ,
όσοι με γνώρισαν είδαν,χωρίς ΚΑΠΝΙΣΜΑ,χωρίς χοληστερίνη ,τριγλικερίδια κ.λ.π....
ΒΟΥΛΩΣΕ ΜΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΡΤΗΡΙΑ..!!
Πιθανώς είπαν οι γιατροί αυτή η αθηρωματική πλάκα,το πουρί που λέμε,ΧΤΙΖΟΤΑΝ για 30 χρόνια..!!
Και χτιζόταν από την αδυναμία μου στα ΛΙΠΗ,και τα αλάτια.
Τα λουκάνικα που έχω κατεβάσει ίσως και να φτάνουν αν τα ενώσεις μέχρι την ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ..!!
Τα ασπράδια και τα παχάδια από χοιρινά αφήστε..!!!
Και άντε αν την έκανα καλά,αν έμενα με κανένα στραβό χέρι ,μάτι,αναπηρία..??
Εγώ λοιπόν που έχω κάνει τόσες μαλακίες στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ,επειδή νόμιζα ότι είμαι ΑΤΡΩΤΟΣ,
σας παροτρύνω τώρα,όσοι περνάτε τα 40 για να έχετε καλό υπόλοιπο ζωής.....
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΣΑΣ, ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ..!!
Μετά το συμβάν με την ανακοπή,οι γιατροί μου είπαν ότι με σειρά προτεραιότητας
πρέπει να είναι .....
ΠΡΩΤΑ Η ΑΣΚΗΣΗ ,αερόβια κατάσταση εννοείται.
ΔΕΥΤΕΡΟΝ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ
και ΤΡΙΤΟΝ η τάξη με ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ..!!!
Αν καταφέρετε να τρέφεστε,όπως πρέπει να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται προσπάθεια
για να διατηρηθείτε στα κιλά σας.
Εκείνο που πρέπει να κάνετε όσοι έχετε παραπανίσια κιλά είναι,
ΑΠΛΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΑΣ και να πεινάτε για πολύ καιρό,τίποτε άλλο.
Τα υπόλοιπα είναι παρηγοριές,και μάρκετινγκ για να τα οικονομάνε,διαιτολόγοι κ.λ.π.
Μέσα από το ίντερνετ θα βρείτε τα πάντα.
Έτυχε να έχουμε φίλο οικογενειακό τον καλύτερο γιατρό διαιτολόγο της πόλης.
Ε τό μυστικό είναι ένα......μείωση της διατροφής στην αρχή κατά 1/3 και μετά πάει λέγοντας..!!
Τα υπόλοιπα....πρασινάδες μαντινάδες κ.λ.π. είναι για να ξεγελάμε τον ΕΓΚΕΦΑΛΟ..!!
Αν είστε από την αρχή αυστηροί με τον εαυτό σας και απαιτητικοί θα τα καταφέρετε..!!
ΠΙΟ ΚΟΙΛΙΟΔΟΥΛΟΣ άνθρωπος από εμένα δεν υπήρχε, τώρα ΤΟΝ ΗΠΙΑ και κατάλαβα,
αυτό που έλεγαν οι πρόγονοι το ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ..!!
Όποιος καταφέρει να κατεβάσει την περίμετρο της μέσης στο ένα μέτρο στο ύψος του αφαλού
θα έχει καταφέρει να απαλλαγεί από πολλά λίπη και να βοηθήσει αφάνταστα όλα τα όργανα
που βρίσκονται εκεί γύρω,να αναπνεύσουν και να λειτουργούν πολύ καλύτερα..!!
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ όσοι θέλουν μια καλή ποιότητα ζωής στο
δεύτερο μέρος της ζωής τους...!!!
Μεσούλα δαχτυλίδι για πάρτη σου ρε πατρίδα (μεσούλα είπαμε ε...).
Είναι και σειρά σου το κορίτσι αχαχαχα
Περιμένω να ποστάρουν όλοι την περίμετρό τους, να γελάσουμε.
Life begins at 45°.
Να κάνουμε και μετρήσεις βαρυτικού πεδίου. Μερικές μάζες καμπυλώνουν τον χωροχρόνο
Κανόνες δημοσιεύσεων
Απάντηση με παράθεση