Μα καλά, στην άκρη του γκρεμού δεν "κοντράρουν" καλύτερα (όπως τα πρόβατα)Αρχικά δημιουργήθηκε από crs-k
ο γκρεμος δεν ενδυκνειται;;;
:rotflmao:
Μα καλά, στην άκρη του γκρεμού δεν "κοντράρουν" καλύτερα (όπως τα πρόβατα)Αρχικά δημιουργήθηκε από crs-k
ο γκρεμος δεν ενδυκνειται
δεν είνα τα μπράτσα της, αλλά τα μπούτια της που με τρομάζουν......Αρχικά δημιουργήθηκε από rsp
πςςςτ γερο...Οπως την βλεπω, η μανταμ εχει μεγαλυτερα μπρατσα απο εσενα..!!
Θα γελασουμε παλι με το Gs...
Μου φαίνεται καλύτερη πάντως η τεχνική της θειάς γιατί κάνει μοχλό με τα πόδια αποκλειστικά+περιοριστικά, ενώ τα χέρια στην ουσία ζυγίζουν και κατευθύνουν αλλά δεν σηκώνουν .Αρχικά δημιουργήθηκε από crs-k
Γυριζεις το τιμονι και το κοντραρεις, απο την ΑΛΛΗ μερια απ' οπου εχει πεσει η μηχανη σου (π.χ. αν εχει πεσει αριστερα το γυριζεις δεξια)!
Το πιανεις με τα δυο χερια απο την ακρη (εκει που ακουμπαει κατω) και πλησιαζοντας πολυ κοντα, με βαθυ καθισμα, σηκωνεις με τα ΠΟΔΙΑ κι ΟΧΙ με την ΜΕΣΗ!
Με βαθύ κάθισμα σαφώς κ καταπονείται η σπονδυλική στήλη (μεταφορά βάρους από τους βραχίωνες), αλλά κ η μέση+κοιλιακοί για να μην διπλώσει το σώμα.
υπάρχει και μία τεχνική αλάνθαστη για μένα
τρως τρως τρως και πατάς τα 100 κιλά (αν συνδυαστεί και με κανα γυμναστήριο τα αποτελέσματα είναι θεαματικά)
μετά είναι παιχνιδάκι!
Common Sense is not that COMMON after all!!!!
Kαι που να δεις τι...ελαφρυ που ειναι το Vstrom να το σηκωσεις απο κατω οταν εχει πεσει σε ανηφορικο εσακι προς τα κατω!Αν περιμενα να τη σηκωσω οπως λεει το αρθρακι...κλαφτα Χαραλαμπε!Οποτε κλασσικα τιμονακι και δωστου να ανεβει!Αρχικά δημιουργήθηκε από crs-k
Αν κι εχει "ειπωθει" πολλες φορες, ας την ξαναπω ... :wacko:
Γυριζεις το τιμονι και το κοντραρεις, απο την ΑΛΛΗ μερια απ' οπου εχει πεσει η μηχανη σου (π.χ. αν εχει πεσει αριστερα το γυριζεις δεξια)!
Το πιανεις με τα δυο χερια απο την ακρη (εκει που ακουμπαει κατω) και πλησιαζοντας πολυ κοντα, με βαθυ καθισμα, σηκωνεις με τα ΠΟΔΙΑ κι ΟΧΙ με την ΜΕΣΗ!
Sju sjösjuka sjömän sköttes av sjuttiosju sköna sjuksköterskor på det sjunkande skeppet Shanghai
Ετσι οπως την σηκωνει η θεια ειναι πιο ευκολο για το σωμα μας το δυσκολο ομως ειναι να την σταθεροποιησεις εκει και να γυρισεις να την πιασεις παλι κανονικα χωρις να σου φυγει απο την αλλη!
Φανταζεσε να την σηκωσεις ως εκει και απο την φορα μιας και ετσι οπως εισαι γυρισμενος πλατη δεν μπορεις να την σταθεροποιησεις, να σου φυγει απο την αλλη?
Ο καλυτερος τροπος να σηκωσεις μια μηχανη ειναι προσωπο προς την μηχανη βαθυ καθισμα ωστε το βαρος να το παρουν τα ποδια και οχι η μεση μας!
Σηκωνουμε την μηχανη μερικες μοιρες και μετα χρησιμοποιουμε το ποδι μας ως μοχλο για να μπορεσουμε να υποστηριξουμε το βαρος με το ποδι μας και οχι με την μεση μας παλι!Ε μετα αν εχεις φτασει σε συτο το σημειο σχεδον εχει σηκωθει οποτε κανεις ενα κλικ ακομα και ετοιμος!Αν παλι δεν μπορεις και δεν νιωθεις σιγουρος οτι μπορεις να την σηκωσεις περιμενε μεχρι να φιλλοτιμηθει κανενας και να ερθει να βοηθησει!Ειναι ο πιο ευκολος ανωδινος και σιγουρος τροπος για να σηκωσεις μια μηχανη!
Αρχικά δημιουργήθηκε από morpheus
Μου φαίνεται καλύτερη πάντως η τεχνική της θειάς γιατί κάνει μοχλό με τα πόδια αποκλειστικά+περιοριστικά, ενώ τα χέρια στην ουσία ζυγίζουν και κατευθύνουν αλλά δεν σηκώνουν .
Με βαθύ κάθισμα σαφώς κ καταπονείται η σπονδυλική στήλη (μεταφορά βάρους από τους βραχίωνες), αλλά κ η μέση+κοιλιακοί για να μην διπλώσει το σώμα.
Και στην αλλη τεχνικη καταπονεις ΜΟΝΟ τα ποδια! :wacko:
Χωρια που, ξαναλεω, δεν εχουν ΟΛΕΣ οι μηχανες που πεφτουν Μποξερ () κινητηρα, ωστε να τις κραταει μισορθιες ...
Σε κανονικη μηχανη, αυτη η τεχνικη που λες, ειναι πρακτικα ανεφαρμοστη!
ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ:
ΔΕΝ ΠΕΦΤΟΥΜΕ
και δεν ακολουθουμε τον crs-k στους δρομους του τυπου ''μα ο χαρτης τον δειχνει ασφαλτο'' και στους '' βατους χωματοδρομους''
παντως εμενα μου ειναι πιο ευκολο να πιανω τιμονι + χειρολαβες και με βαθυ καθισμα να την σηκώνω την μηχανη
( τα μηχανακια μου ειναι και αρκετα ελαφρα ομως.....)
Λοιπον εγω την Θεια την εχω δει εδω και δυο χρονια και πιστεψτε με οτι ειναι ο μοναδικος τροπος να σηκωσεις το RT των 260 κιλων.Απο μπροστα δεν σηκωνεται με τιποτα.Αρχικά δημιουργήθηκε από costas81
Ετσι οπως την σηκωνει η θεια ειναι πιο ευκολο για το σωμα μας το δυσκολο ομως ειναι να την σταθεροποιησεις εκει και να γυρισεις να την πιασεις παλι κανονικα χωρις να σου φυγει απο την αλλη!
Φανταζεσε να την σηκωσεις ως εκει και απο την φορα μιας και ετσι οπως εισαι γυρισμενος πλατη δεν μπορεις να την σταθεροποιησεις, να σου φυγει απο την αλλη?
Ο καλυτερος τροπος να σηκωσεις μια μηχανη ειναι προσωπο προς την μηχανη βαθυ καθισμα ωστε το βαρος να το παρουν τα ποδια και οχι η μεση μας!
Σηκωνουμε την μηχανη μερικες μοιρες και μετα χρησιμοποιουμε το ποδι μας ως μοχλο για να μπορεσουμε να υποστηριξουμε το βαρος με το ποδι μας και οχι με την μεση μας παλι!Ε μετα αν εχεις φτασει σε συτο το σημειο σχεδον εχει σηκωθει οποτε κανεις ενα κλικ ακομα και ετοιμος!Αν παλι δεν μπορεις και δεν νιωθεις σιγουρος οτι μπορεις να την σηκωσεις περιμενε μεχρι να φιλλοτιμηθει κανενας και να ερθει να βοηθησει!Ειναι ο πιο ευκολος ανωδινος και σιγουρος τροπος για να σηκωσεις μια μηχανη!
Keep on rocking in a free world !!!
O ΚαΤαΝας και ο Julius ξέρουν....Αρχικά δημιουργήθηκε από McGyver
Μα καλά, στην άκρη του γκρεμού δεν "κοντράρουν" καλύτερα
Όμορφα παιδιά, η περιπέτεια πέθανε...
ΕρώτησηΑρχικά δημιουργήθηκε από crs-k
Αν κι εχει "ειπωθει" πολλες φορες, ας την ξαναπω ... :wacko:
Γυριζεις το τιμονι και το κοντραρεις, απο την ΑΛΛΗ μερια απ' οπου εχει πεσει η μηχανη σου (π.χ. αν εχει πεσει αριστερα το γυριζεις δεξια)!
Το πιανεις με τα δυο χερια απο την ακρη (εκει που ακουμπαει κατω) και πλησιαζοντας πολυ κοντα, με βαθυ καθισμα, σηκωνεις με τα ΠΟΔΙΑ κι ΟΧΙ με την ΜΕΣΗ!
«Αν έχει πέσει η μηχανή αριστερά στρίβεις το τιμόνι δεξιά» λες .
Εφόσον η μηχανή είναι πεσμένη αριστερά, στρέφουμε τη ρόδα δηλαδή προς τον ουρανό ετσι?
Αν. λέω αν, πιάσουμε το κάτω (αριστερό) κρίπ και το στρέψουμε προς το ρεζερβουάρ (αριστερά στο παράδειγμα μας) αφενός ο τροχός ψιλοσηκώνει την μηχανή, αφετέρου έρχεται το κριπ πιο κοντά στο κέντρο βάρους. Τι λες?
Και φυσικά έχεις δίκιο ΠANTA ΠΟΔΙΑ! ΠΟΤΕ ΜΕΣΗ
Αρχικά δημιουργήθηκε από tai
...........................
Αν. λέω αν, πιάσουμε το κάτω (αριστερό) κρίπ και το στρέψουμε προς το ρεζερβουάρ (αριστερά στο παράδειγμα μας) αφενός ο τροχός ψιλοσηκώνει την μηχανή, αφετέρου έρχεται το κριπ πιο κοντά στο κέντρο βάρους. Τι λες?
...........................
Με τιποτα δεν σηκωνεται ετσι (μια βαρια μηχανη), ενω και μια ελαφρυτερη θα σε δυσκολεψει περισσοτερο ...
Δοκιμασε το (με το DR πχ) και θα δεις ...
Αμα κάτσεις και το σκεφτής έχει την ίδια βάση με το φυγοκεντρικό αλλά απο την ανάποδη ... τι κάνεις για να ρίξεις την μηχανή ??? στην ουσία "ανάποδο" ...
το ίδιο κάνεις και εδώ αλλά για να την σηκώσεις αυτη την φορά
Και ναι έτσι σηκώνεται και η πιο βαριά μηχανή !!! αυτές με τον μποξερ πάντως έχουν το πλεονέκτημα
"Αν είναι να φύγω ας φύγω πρωί
στη σωστή εποχή σε λάθος στροφή"
Θάνος Ανεστόπουλος / Διάφανα Κρίνα
http://smutradio.listen2myradio.com/
Αυτό το «σήκωμα» δουλεύει και αλλού?
Εκει πρέπη να κάτσης κατω απο τηνΑρχικά δημιουργήθηκε από tai
Αυτό το «σήκωμα» δουλεύει και αλλού?
μπαρα ...
"Αν είναι να φύγω ας φύγω πρωί
στη σωστή εποχή σε λάθος στροφή"
Θάνος Ανεστόπουλος / Διάφανα Κρίνα
http://smutradio.listen2myradio.com/
Κανόνες δημοσιεύσεων
Απάντηση με παράθεση