ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ Knee Brace

[GASer]

Αρχικά δημιουργήθηκε από MikeG


Από ότι βλέπω τώρα πωλούνται ξεχωριστά & όχι ζευγάρι?
Τις βρίσκω με 350$ τη μια από εδώ.

το btosports.com το έχει $330 το ένα.

[dirtbird]

Αρχικά δημιουργήθηκε από GASer
το btosports.com το έχει $330 το ένα.

Τα pm σου τα βλέπεις?

[iatrodikastis]

Αρχικά δημιουργήθηκε από MikeG
Ποιο αυτό κύριε Ιατροδικαστά? Δε μας λες το μοντέλο

σορρυ,δεν έλεγξα το λινκ.

Ο gaser συμπλήρωσε σωστά το web.

320 ευρώ από Ελλάδα.

[MikeG]

Αρχικά δημιουργήθηκε από iatrodikastis
σορρυ,δεν έλεγξα το λινκ.

Ο gaser συμπλήρωσε σωστά το web.

320 ευρώ από Ελλάδα.

Η τιμή δεν είναι για το σετ ε?

[iatrodikastis]

Αρχικά δημιουργήθηκε από MikeG
Η τιμή δεν είναι για το σετ ε?

Σωστό,

όπως έγραψα και σε προηγούμενο ποστ,την φοράω μόνο στο τραυματισμένο.

έχει ρύθμιση που αφήνει το πόδι να ανοίξει 180 ή 170 ή 160 μοίρες και ανάλογα με την ζημιά του πρόσθιου ώστε να μην σου φεύγει το πόδι μπροστά.

Προσωπικά το έβαλα στην αρχή στις 180 μοίρες αλλά...είχα πιό μεγάλη ανάγκη και η θέση που μου έκατσε τελικά ήταν στις 160 μοίρες.

[Berg2]

Αρχικά δημιουργήθηκε από nantin
λοιπον η μαγνητικη ελεγε τα εξης ,οιδημα της σπογγωδους ουσιας των κονδυλων της κνημης και του εξω μηριαιου κονδυλου.παρουσια υγρου ενδαρθρικα.ευρηματα ρηξης ,πιθανοτατα μερικης,του προσθιου χιαστου ,τα υπολοιπα ειναι φυσιολογικα.ο γιατρος μου απαγορεψε τα παντα για ολη την υπολοιπη ζωη μου .ενω ο φυσιοθεραπευτης μου με υπομονη και ψυχολογικη υποστηριξη με εβαλε σε 6 εβδομαδες να οδηγησω μηχανη γιατι φοβοτανε οτι αν εμενε σε εμενα δεν θα ξαναοδηγουσα ποτε .βεβαια ειμαι πιο προσεκτικος και δινω πολυ σημασια στην κατασταση των ποδιων μου

Φίλε μου μιλάμε για διαφορετικά πράγματα. Άλλο η μερική ρήξη και άλλο η ολική ρήξη. Για να καταλάβεις η δικιά μου περίπτωση ήταν ολική ρήξη πρόσθιου χιαστού, ρήξη έσω και έξω μηνίσκου και μερική ρήξη έσω συνδέσμου! Και όλα αυτά από στραβοπάτημα δίπλα στην μηχανή σε ένα ποτάμι.

Πάντως η μερική ρήξη αντιμετωτίζεται με φυσιοθεραπεία και όχι με εγχείρηση. Και μένα δεν πείραξαν στο χειρουργείο τον έσω σύνδεσμο.

[Berg2]

Αρχικά δημιουργήθηκε από MikeG


Από ότι βλέπω τώρα πωλούνται ξεχωριστά & όχι ζευγάρι?
Τις βρίσκω με 350$ τη μια από εδώ.

Αυτή είναι η τιμή στην Ελλάδα: http://www.tzortzopoulos.gr/newsite/...ts.php?cat=143

[GASer]

Αρχικά δημιουργήθηκε από Zid
Καλά όλα αυτα και σίγουρα βοηθάνε μετά το τραυματισμο...
Αλλά αν φοράει κάποιος τη πιο ακριβή επιγωνατίδα πχ Αsterisk θα αποφύγει τραυματισμό? ή θα πάθει την ίδια ζημιά άσχετα αν φοράει ακριβή η πιο φθηνή επιγωνατίδα...?

Μήπως δεν είναι σωστό να είναι το πόδι τελειως δεμένο όπως κάνουν αυτές οι ακριβές επιγωνατήδες?

Ρωτάω γιατί οι συγκεκριμένες επιγονατίδες που φοράω είναι απο τις πιο φθηνές και θέλω να αγοράσω.. κάποια καινούργια αλλά άμα είναι να δώσω ένα μισθο για επιγωνατίδες κλάφτα...

Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι. ΑΛΛΟ οι επιγονατίδες και ΑΛΛΟ τα knee braces.

1. Οι επιγονατίδες προστατεύουν την ίδια την επιγονατίδα, το κόκαλο δηλαδή που είναι τοποθετημένο μπροστά από τις άκρες της κνήμης και του μηρού (πλατώ ή plateu που λέει και ο doc) που σχηματίζουν την άρθρωση του γόνατου.

2. Τα knee braces προστατεύουν κυρίως την άρθρωση του γόνατου περιορίζοντας την στρέψη ανάμεσα σε κνήμη και μηρό και την υπερ-έκταση δηλαδή προστατεύοντας τους χιαστούς συνδέσμους καθώς επίσης και τις πλάγιες μετατοπίσεις, δηλαδή τους πλάγιους συνδέσμους. Συμπληρώνοντας την προστασία των συνδέσμων, διαθέτουν και προστατευτικό για την επιγονατίδα, το οποίο θεωρητικά είναι καλύτερο από τις κοινές επιγονατίδες αφού "πλέει" και παραμένει στην σωστή θέση.

Μην ξεχνάμε βέβαια ότι το Knee brace συγκρατείται με ιμάντες ή παρόμοιο τρόπο στο πόδι που σημαίνει ότι δεν είναι βιδωμένο στο κόκαλο. Αυτό με την σειρά του προσφέρει ανοχές και κάποια ελαστικότητα στην κινησή του που σημαίνει από την μια ότι δεν προσφέρει 100% προστασία στους συνδέσμους από την άλλη όμως αποροφά δυνάμεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στο σπάσιμο του μηρού.

Πολλοί λένε καλύτερα σπασμένος μηρός παρά χαλασμένο γόνατο. Ο μηρός διορθώνεται σχετικά εύκολα ενώ το γόνατο δύσκολα και χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για επαναφορά και αν επανέλθει 100%.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα από knee braces είναι τα Asterisk Cell, EVS Web, CTi Morph και OTS και POD MX. Τα παραπάνω αγοράζονται με βάση την περιφέρεια της επιγονατίδας κυρίως και διατίθενται από το ράφι (off-the-self) για όλους. Υπάρχουν και τα custom, αυτά δηλαδή που κατασκευάζονται ειδικά και μόνο για το πόδι αυτού που τα αγοράζει Που σημαίνει καλύτερη εφαρμογή. Τετοια braces κατασκευάζουν οι CTi, DonJoy και μερικοί άλλοι και είναι πολύ ακριβά (πάνω από $1500 το ένα).

3. Υπάρχει και μια ενδιάμεση κατηγορία. Κάτι μεταξύ ψευδό-brace ή advanced επιγονατίδας. Αποτελούν ΣΙΓΟΥΡΑ καλύτερη λύση από την επιγονατίδα και είναι φτηνότερα από τα Knee braces. Χαρακτηστικό παράδειγμα αποτελούν τα EVS Vision, το SixSixOne Brace 1 και μερικά άλλα.

Hope it helps...

Δ.

[Zid]

Αρχικά δημιουργήθηκε από GASer


Hope it helps...

Δ.

Τhanks...Gas


Aυτές που έχω παρεπιπτόντως.. κάνουν περισσότερο για skate- inline παρά για enduro πρέπει να μπώ σε έξοδα μετά απο αυτά που διαβάζω για τους τραυματισμούς...

[Akatanomastos]

Αρχικά δημιουργήθηκε από GASer
Ο σύνδεσμος δεν δυναμώνει. Δυναμώνεις τους μυς του μηρού, εμπρόσθιος μηριαίος (τετρακέφαλος), οπίσθιος μηριαίος (δικέφαλος) και της κνήμης (γαστροκνημιαίος) και ο πίσω που δεν θυμάμαι πως τον λένε (γάμπα).

θανκς, δεν ρωτησα το βασικοτερο που ηθελα να ρωτησω..
τι ειναι οι ισομετρικες ασκησεις?

[KaTaNaS]

Αρχικά δημιουργήθηκε από Akatanomastos
τι ειναι οι ισομετρικες ασκησεις?

στο γυμναστηριο στο οργανο που σου γυμναζει τον τετρακεφαλο, καθεσαι, ρυθμιζεις τον βραχιωνα στις κνημες σου και 90 μοιρες που εχεις το γονατο τεντωνεις τα ποδια σου υπο πιεση βαρους για να φθασει 180 μοιρες... και αυτο το κανεςι 12 επαναληψεις με ροη για παραδειγμα...


στις ισομετρικες ρυθμιζεις τον βραχιωνα ωστε να φορτιζει το πόδυ στις 90 + 45 = 135 μοιρες

τεντωνεις μεχρι τις 180 κρατας για 10 δευτερα και χαλαρωνεις.... παυση για 10 δευτερα και ξανα...


αναλογα κανεις και με τη ασκηση για δικεφαλους!

[GASer]

Αρχικά δημιουργήθηκε από Akatanomastos
θανκς, δεν ρωτησα το βασικοτερο που ηθελα να ρωτησω..
τι ειναι οι ισομετρικες ασκησεις?

Αυτό βρήκα μετά από googlο-ψάξιμο:

•Οι ισομετρικές ασκήσεις περιλαμβάνουν τάση (σύσπαση) των μυών , χωρίς κίνηση στην άρθρωση. Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες όταν η κίνηση των αρθρώσεων είναι εξασθενημένη(περιορισμένη)

•Οι ισοτονικές ασκήσεις περιλαμβάνουν ενδυνάμωση των μυών με κίνηση στην άρθρωση


Επίσης ένα επιμορφωτικό άρθρο για τα γόνατα : http://www.anew.gr/health/article.php?aid=39

[kerasaki]

Παιδια ξεθαβω το θεμα για να ρωτησω αν καποιος εχει καποιο απο αυτα τα knee braces, οι επιγονατιδες θα χρησιμοποιηθουν σε ερασιτεχνικες εντουροβολτες και σνοουμπορντ και το προβλημα που αντιμετωπιζω ειναι μερικη ρηξη προσθιου χιαστου στο ενα γονατο αλλα θα αγορασω ζευγος.
1. Alpinestars B2
2. Troy lee designs Catalyst

http://viewitem.eim.ebay.gr/NEW-ALPI...632085409/item

http://viewitem.eim.ebay.gr/Troy-Lee...347250377/item

[crfouras]

Ισως απο τις καλύτερες, αν όχι η καλύτερη επιλογή για λειτουργικό νάρθηκα, ακούει στο όνομα Don Joy. Ειναι απο τους λίγους ενεργητικους, ρυθμιζομενους, 4σημειων. Τους αντιπροσωπεύει ο Π. ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ στην Ελλάδα κ διανέμονται μέσω των καταστημάτων allmed. Υπάρχει δυνατότητα να συνταγογραφηθουνε απο νοσοκομειακο γιατρο κ έτσι το κόστος συμμετοχησ ειναι πολύ μικρό.
http://www.allmed.gr/
https://www.djoglobal.com/our-brands/donjoy
http://www.donjoy.eu/

[KaTaNaS]

Με ρίξη χιαστών και στα δύο γόνατα, φορούσα τις "φθηνές" evs vision και σε κάθε δεύτερη πτώση γυρνούσαν τα γόνατα με πόνο και πρήξιμο. Μέχρι που μετα απο προτροπή πολυπρωταθλητή ΜΧ δοκίμασα να τις αποχωριστώ και να ξαναφορέσω τις απλές επιγονατίδες. Στην πρώτη βόλτα κιόλας τα πόδια μου πιαστήκαν, τελικα οι τετρακέφαλοι με τα knee braces υπολειτουργούσαν , ατροφούσαν και δεν παρέιχαν το σωτο δεσιμο του σύνδεσμου. Μετά απο 1,5 χρόνο σχεδόν, δεν μου ξαναγύρισε το γόνατο σε πτώση.