Έχω δηλώσει και θα τρέξω τα 42. Τώρα τα 5 και τα 10 απορώ γιατί τα κοτσάρουν παρέα με την κλασική διαδρομή...Αρχικά δημιουργήθηκε από Aggelos_SV
Υ.Γ. Θα δηλώσει κανείς από δω συμμετοχή για τον κλασσικό Μαραθώνιο φέτος ? Για τις διαδρομές των 5 και 10 χιλιομέτρων ...όχι για την κανονική των 42
:rotflmao:
Dura lex, sed lex.
Αρχικά δημιουργήθηκε από ERRIKA
Έχω δηλώσει και θα τρέξω τα 42. Τώρα τα 5 και τα 10 απορώ γιατί τα κοτσάρουν παρέα με την κλασική διαδρομή...
Τα προκαταβολικά συγχαρητήριά μου!!
Έχεις ξανακάνει τέτοια απόσταση σε δρόμο??? (μάλλον ναι φαντάζομαι) Την έχεις ολοκληρώσει? Με τι ρυθμό?
Εγώ για τα 10 σκέφτομαι ,αλλά ένας γ@μ%&τραυματισμός με έχει αφήσει πίσω σε προπόνηση οπότε κρατάω μια πισινή για την "φλώρικη" διαδρομή των 5
Ε τα κοτσάρουν ,ειδικά τα 5,για να μαζέψουν κόσμο - προβολή του θεσμού- συμμετοχή κόσμου που δεν ξεσκίζεται στο τρέξιμο κλπ .Τα 10 νομίζω είναι ιδανικά για τον ερασιτέχνη...τα 42 είναι άθλος...
Άντε και στο Σπάρταθλον του χρόνου!!!(αν και εγώ θα προτιμούσα μια συμμετοχή μου στο Olympus Marathon
)
Μην απορείτε γιατί κάποιοι καβαλάν χωρίς κράνος...το κάνουν για να μη χαλάσει το τυρί που έχουν μεσ'το κεφάλι τους
Γιατι ρε συ μια χαρα συζητησουλα κανουμε,χαβαλε και μπορει να βγει και κατι καλο.Αρχικά δημιουργήθηκε από el_hymador
Μπορεις να γινεις ανωμαλαρα και να εξασκηθεις σε κατηγοριες οπως: Εφαψιας, Ματακιας και Επιδειξιας...
Τωρα περα απο την πλακα... φιλε μου ετσι και ζητας βοηθεια απο το forum για να σου βρει χομπυ, κατι δεν παει καλα...
T(w)o beer or not t(w)o beer? :P
Two beeeeeeeerr!!!!
Αρχικά δημιουργήθηκε από Joyrider
Αφού δεν γυμνάζει τίποτα εμείς γιατί παθαίναμε κράμπες?:rotflmao:
Έναν DM ρε παιδιά δεν ζητάω πολλά
εχουμε και απο αυτο στη αθηνα και μαλιστα καλο
i am ninja you can't see me
Revvin' up your engine ,Listen to her howlin' roar , Metal under tension ,Beggin' you to touch and go , Ride into the Danger Zone
Αρχικά δημιουργήθηκε από el_hymador
Μπορεις να γινεις ανωμαλαρα και να εξασκηθεις σε κατηγοριες οπως: Εφαψιας, Ματακιας και Επιδειξιας...
Αρχισε μικροκλοπες (π.χ. τσιχλες απο το ψιλικατζιδικο) και σιγα - σιγα χοντρυνε το, the sky is the limit!
Φτιαξε μια εγκληματικη οργανωση και πουλα προστασια, ναρκωτικα κτλ-κτλ
Βαλε μια οποιαδηποτε κοπελα - γυναικα στο ματι και κανε τη ζωη κολαση. Να την παιρνεις τηλεφωνα, να τη παρακολουθεις, να τη φωτογραφιζεις και να της στελνεις της φωτο μαζι με απειλητικα μηνυματα...
Μα υπαρχουν τοσο ωραια πραγματα να ασχοληθει κανεις...
Τωρα περα απο την πλακα... φιλε μου ετσι και ζητας βοηθεια απο το forum για να σου βρει χομπυ, κατι δεν παει καλα...
Πολυ σωστα συντροφε χυμαδορ.Επετρεψε μου να επεκταθω.
Φιλε μου φροντισε ολα τα παραπανω να τα κανεις σωστα!
Παρε ενα heart rate monitor και σημειωσε το μαξιμουμ των σφυγμων μετα απο μια μικροκλοπη πχ.
Φροντισε να μην υπερβαινεις τους 160-170 για να μην ξεφευγεις απο τα ορια της αεροβικης ασκησης.Το παν στο τρεξιμο ειναι η αντοχη, το σπριντ ειναι στιγμιαιο, οι μπατσοι εχουν παπια,και παιζουν παντου ασφαλιτες και ρουφιανοι οι οποιοι πεταγονται για να σου βαλουν τρικλοποδια.
Το παρκουρ θα ηταν σωτηριο σε τετοιες καταστασεις αλλα ειναι για προχωρημενους, και στην Ελλαδα ουτως η αλλως οι παρκουραδες ειναι καταδικασμενοι μιας και προεξεχουν απο παντου μπετοβεργες,γυαλια σπασμενα,συριγγες,και τα δοκαρια δεν τα πολυεμπιστευεσαι.
Σε περιπτωσεις φονου εμπλοκης αγοραπωλησιας ναρκωτικων κτλ μπορεις και να κινεισαι σε αναεροβια ασκηση αλλα παντα αφου εχεις κανει ενα καλο ζεσταμα (πχ πριν την συναντηση δειρε ενα τυχαιο πρεζακι με γροθιες και κλωτσιες μικρης εντασης,γιατι μπορει να τον ξαναχρειαστεις σαν warm-up buddy) .Επισης σαν κλασσικη αγοραπωλησια ναρκωτικων κατι θα παει στραβα και θα καταληξει σε κλωτσοπατιναδα.Για να μην καταληξετε με κραμπες και μυικους πονους φροντιστε μετα το αρχικο ζεσταμα να κανετε ενα καλο στρετσινγκ.Αφηστε τα καλασνικοφ κατω και βοηθηστε ο ενας τον αλλο.Τετρακεφαλοι τρικεφαλοι καταπονουνται απιστευτα σε συμπλοκη με αλυσιδες μαχαιρια και ενιοτε και οπλα.
Να πινεις πολλα υγρα αν μπορεις και υλεκτρολυτες και να εχεις μαζι μου μια χουφτα ξηρους καρπους για ενεργεια.Αν εισαι μεγαλομαφιοζος παρε εναν διαδρομο στο γραφειο και βαλε απεναντι εναν στοχο να πυροβολεις καθως τρεχεις να περναει και η ωρα,ασε που θα γινεις καταπληκτικος στο σημαδι και θα γυμνασεις απιστευτα χερια και κοιλιακους μυες στην προσπαθεια σου να πετυχεις τον στοχο καθως θα τρεχεις.Επισης σε περιπτωση ντου θα μπορεις να προφυλαχτεις πισω απο τον διαδρομο ασε το σοκ του εχθρου που θα σε βρει ιδρωμενο με το ουζι ανα χειρας να ξεφυσας.
Αυτα.
-Have you any famous last words?
-..Not Yet!
-"Not yet"!? Is that famous?
Τουτοι εδω λεμε ειναι πολυ προχω..
Προτεινω να κοψεις το Moto μιας και οπως βλεπεις ολοι εχουν περιεργα χομπυ..
Οι μοτοσυκλέτες δεν εχουν πια ψυχή γιατί οι άνθρωποι δεν εχουν πια ψυχή
Είτε έχεις είτε δεν έχεις αν δεν σε τρέχουνε μην τρέχεις...
Αν δεν ξερεις που πας γυρνα πισω!!!
Συμφωνώ σε όλα εκτός από το διάδρομο. Ο διάδρομος σε καμία περίπτωση δεν προσομοιάζει με συνθήκες δρόμου ούτως ώστε κινδυνεύεις να βρεθείς προ εκπλήξεων σε περίπτωση αγωνιστικής συρράξεως.Αρχικά δημιουργήθηκε από gcrook
Πολυ σωστα συντροφε χυμαδορ.Επετρεψε μου να επεκταθω.
Η καλύτερη εναλλακτική προπόνηση είναι τρέξιμο σε παραλία με άμμο. Π.χ. πες σε ένα μαύρο που πουλάει γυαλιά, cd και μπιχλιμπίδια σε λουόμενους πως είσαι του ΣΔΟΕ και προσπάθησε να τον πλησιάσεις όταν αρχίσει να τρέχει σα διάολος. ΑΝ ποτέ τα καταφέρεις, θα ξέρεις πως σίγουρα είσαι σε καλό δρόμο. Μειονέκτημα: παίζει μόνο τη θερινή περίοδο.
Dura lex, sed lex.
Αρχικά δημιουργήθηκε από ERRIKA
Μειονέκτημα: παίζει μόνο τη θερινή περίοδο.
και το χειμώνα είναι εφικτό...
Συνδυάζει και χειρινή κολύμβηση!
Το μόνο δύσκολο είναι η εύρεση εγχρώμου "λαγού",αλλά για όλα έχει προβλέψει ο ΓΑΠ (άξιος δρομέας επισης ..λίγο με το ποδήλατο έχει θέμα...το τρίαθλο αντενδείκνυται για τον κύριο )
Με την ανεργία που υπάρχει πιστεύω πως πολλοί θα ήταν πρόθυμοι να περάσουν το κορμί τους φούμο,κάρβουνο ή και βαφή παπουτσιών "ο μαύρος γάτος" ,για ένα μεροκάματο. Αν πετύχεις και τύπο με καλή προφορά στο "yo man" η επιτυχία είναι εξασφαλισμένη
Μην απορείτε γιατί κάποιοι καβαλάν χωρίς κράνος...το κάνουν για να μη χαλάσει το τυρί που έχουν μεσ'το κεφάλι τους
Γιααααααααααα, συέχισε στο παρασύνθημα....έχεις τη προσοχή μου!!!( ex-MMORPG junkieΑρχικά δημιουργήθηκε από EVI
βρες παρεα και παιξε rpg (role playing games) . Δεν γυμναζει τπτ αλλα εχει πολυ χαβαλε
Βραδυάζει πάλι σήμερα βραδυάζει
κι έρχεται η ώρα η δικιά μου....
Ρε τι είσαστε εσείς ρε!!!
Όλα αυτά θα τα κάνει στο rpg gpr gpz Πως στο λένε?
Sent from me using a computer.
Errika καταφέρεις έστω να τερματίσεις θα πάρεις ένα τέτοιο.
Για να σε δω.. http://www.foddy.net/Athletics.html
Sent from me using a computer.
32,5m...Αρχικά δημιουργήθηκε από daz
Errika καταφέρεις έστω να τερματίσεις θα πάρεις ένα τέτοιο.
Για να σε δω.. http://www.foddy.net/Athletics.html
Βραδυάζει πάλι σήμερα βραδυάζει
κι έρχεται η ώρα η δικιά μου....
1.4 m κι αυτά προς τα πίσω...Αρχικά δημιουργήθηκε από Hellspawn
32,5m...
Dura lex, sed lex.
Σοβαρά? :smilea:Αρχικά δημιουργήθηκε από Hellspawn
32,5m...
It's almost impossible...
Sent from me using a computer.
α στα διαλα!Αρχικά δημιουργήθηκε από daz
Errika καταφέρεις έστω να τερματίσεις θα πάρεις ένα τέτοιο.
Για να σε δω.. http://www.foddy.net/Athletics.html
:hypnotize
Κανόνες δημοσιεύσεων
Απάντηση με παράθεση
