Trackdays & Εκγύμναση

[DrBig]

YOGA



τελος

[spyrakos35]

YOGA

τελος

να υποθέσω οτι ξεκίνησες μαθήματα και είσαι ενθουσιασμένος????

[DrBig]

να υποθέσω οτι ξεκίνησες μαθήματα και είσαι ενθουσιασμένος????

Εκανα παλια τωρα τελευταια οχι, παρα μονο μερικες βασικες ασκησεις.

Η γιογκα ειναι ιδανικη για οδηγηση μηχανης γιατι απελευθερωνει τις κλειδωσεις, βελτιωνει τρομερα την ευλυγισια και αισθηση ισορροπιας (σωματικης και ψυχικης) και επισης γυμναζει τους μυς ισομετρικα πραγμα που ειναι απαραιτητο πανω στην μηχανη. Μπορει καποιος πχ να κανει 200 κιλα σκουοτ και να μην μπορει να μεινει με λυγισμενα γονατα στα μαρσπιε κρατωντας το βαρος του ουτε για 5 λεπτα. Επισης μειωνει αντι να αυξανει το σωματικο βαρος οπως γινεται με τα βαρη. Προφανως και με μια καλη παραδοσιακη πολεμικη τεχνη επιτυγχανεις περιπου τα αναλογα.

Γουιν-γουιν σιτσουεισον.

εδιτ
Ξεχασα το βασικοτερο...ειναι η μοναδικη μεθοδος γυμναστικης που σου επιτρεπει να μενεις ακινητος σε μια σταση χωρις να πιανεσαι. Οταν εκανα γιογκα εβγαζα 30ωρα στη μηχανη με στασεις μονο για μπενζινα.

[Ζεύκας]

καλά για αρχή ας χάσω καμιά εικοσαριά κιλά και θα δούμε για τη γιόγκα

[harris_x]

καλά για αρχή ας χάσω καμιά εικοσαριά κιλά και θα δούμε για τη γιόγκα

έχω personal trainer yoga αν θέλεις... πστ, οχι μαλακίες, για την γυναίκα μου λέω :a29:

[Ζεύκας]

έχω personal trainer yoga αν θέλεις... πστ, οχι μαλακίες, για την γυναίκα μου λέω :a29:

για πες

[harris_x]

για πες

μια φορά το δοκίμασα και με τέντωσε

[GIXXERAKIAS]

καλά για αρχή ας χάσω καμιά εικοσαριά κιλά και θα δούμε για τη γιόγκα

Σε φάγανε τα γαλακτομπούρεκα ρεεεεεηηηη!!!

[Ζεύκας]

Σε φάγανε τα γαλακτομπούρεκα ρεεεεεηηηη!!!

Περάσανε 8 χρόνια, είμαστε στην τέταρτη δεκαετία της ζωής μας κι ακόμα να πάμε να φάμε αυτό το ρημαδογαλακτομπούρεκο

FIY αυτή την εποχή δεν μπορώ γτ είμαι σε αυστηρή δίαιτα. και κάνω και personal yoga

[LogOutGoRide]

Μην χάνετε ευκαιρίες και μπείτε στην πίστα. Τουλάχιστον όσοι είναι αυτοί που τους αρέσει. Ποτέ δεν θα είναι ιδανικές οι συνθήκες ούτε τα φράγκα θα περισσεύουν. Ο καιρός όμως περνάει.
Μιλάω βέβαια με την "σιγουριά" των 150χλμ απόσταση από Σέρρες.

[zannisvel]

καλά για αρχή ας χάσω καμιά εικοσαριά κιλά και θα δούμε για τη γιόγκα

Και γω στην ιδια φαση ειμαι.
Εκανα το πρωτο βημα και γραφτηκα γυμναστηριο. Τωρα το δευτερο ειναι να παω.

[harris_x]

Μην χάνετε ευκαιρίες και μπείτε στην πίστα. Τουλάχιστον όσοι είναι αυτοί που τους αρέσει. Ποτέ δεν θα είναι ιδανικές οι συνθήκες ούτε τα φράγκα θα περισσεύουν. Ο καιρός όμως περνάει.
Μιλάω βέβαια με την "σιγουριά" των 150χλμ απόσταση από Σέρρες.

αυτό πρέπει να μας το θυμίζεις σε κάθε σου ποστ :a015:

[harris_x]

Και γω στην ιδια φαση ειμαι.
Εκανα το πρωτο βημα και γραφτηκα γυμναστηριο. Τωρα το δευτερο ειναι να παω.

εγώ πάντως έχω προχωρήσει και στο τρίτο βήμα....













































... να το κόψω

[Ζεύκας]

Μιλάω βέβαια με την "σιγουριά" των 150χλμ απόσταση από Σέρρες.

Γαμησέ μας ρε φιλαράκι, παίζεις με τον πόνο μας

[7Tolis]

Με πήραν από το παλιό μου γυμναστήριο να με ρωτήσουν αν θα συνεχίσω και τους είπα αν με ξαναενοχλήσουν θα πάρω την αστυνομία