Πόνος στην μέση

[Gandalf dr685sm]

1,76 & 70 κιλάκια και φαντάζομαι οτι τα περισσότερα κιλά είναι της "μπύρας" στο στομάχι σωστά; Συν καθιστική εργασία φαντάζομαι πάλι;...

Τα λέω γιατί προ ενός έτους είχα το ίδιο πρόβλημα. Βλέπεις τα παραπανίσια κιλά σε κάποιους ανθρώπους όταν είναι στο στομάχι ειδικά σε συνδυασμό με την καθιστική εργασία και φυσικά την λάθος στάση σε αυτή δημιουργούν ενα γαμ.. νο πόνο ακριβώς εκεί που λες... στην μέση της πλάτης.

Προσωπικά το έλυσα με λίγη προσοχή σε διατροφή και γυμναστική.. επειδή όμως γιατρός δεν είμαι και μπορεί να σου λέω και μλκς.. .προτείνω να κάνεις μια επίσκεψη σε κανά ορθοπεδικό να σου πεί περισσότερα και πιο σωστά για την περίπτωση σου.

[SOTOS80]

Αρχικά δημιουργήθηκε από Gandalf dr685sm
1,76 & 70 κιλάκια και φαντάζομαι οτι τα περισσότερα κιλά είναι της "μπύρας" στο στομάχι σωστά; Συν καθιστική εργασία φαντάζομαι πάλι;...

Τα λέω γιατί προ ενός έτους είχα το ίδιο πρόβλημα. Βλέπεις τα παραπανίσια κιλά σε κάποιους ανθρώπους όταν είναι στο στομάχι ειδικά σε συνδυασμό με την καθιστική εργασία και φυσικά την λάθος στάση σε αυτή δημιουργούν ενα γαμ.. νο πόνο ακριβώς εκεί που λες... στην μέση της πλάτης.

Προσωπικά το έλυσα με λίγη προσοχή σε διατροφή και γυμναστική.. επειδή όμως γιατρός δεν είμαι και μπορεί να σου λέω και μλκς.. .προτείνω να κάνεις μια επίσκεψη σε κανά ορθοπεδικό να σου πεί περισσότερα και πιο σωστά για την περίπτωση σου.

χαχαχα ακριβώς έτσι είναι. Αν και κατα καιρούς προσπαθώ να πηγαίνω για κανένα τρεξιματάκι και γενικά η διατροφή μου είναι καλή, δεν τρώω σουβλάκια - πιτσες και γενικότερα λιπαρά εκτός απο 1 -2 φορές τον μήνα. Η δουλεια είνια κυρίως καθιστική εκτός απο κάποιες ημέρες που είμαι έξω με λίγο κουβάλημα - και πολύ ορθοστασία. Το θέμα είναι οτι ο πόνος εμφανίζεται μόνο όταν είμαι στην μηχανή.

[Gandalf dr685sm]

Λάθος στάση μάλλον τότε στην καρέκλα του γραφείου.. καλό είναι να δώσεις περισσότερο βάρος στην γυμναστική. Σε εμένα πάντα , όταν μπήκε στο πρόγραμμα έντονη άσκηση τρεξίματος, κοιλιακών (βασικό αυτό) και μονόζυγο.. ο πόνος εξαφανίστηκε.

[OldMan]

Αρχικά δημιουργήθηκε από SOTOS80
Αν και κατα καιρούς προσπαθώ να πηγαίνω για κανένα τρεξιματάκι και γενικά η διατροφή μου είναι καλή, δεν τρώω σουβλάκια - πιτσες και γενικότερα λιπαρά εκτός απο 1 -2 φορές τον μήνα.

Και τι κατάλαβες..??

[sovaros_user]

Αρχικά δημιουργήθηκε από OldMan
Και τι κατάλαβες..??

επεσε η χοληστερινη

[makis206]

Το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζω κι εγώ με την πλάτη, με πιάνει λίγο δεξιά απ'την σπονδυλική στήλη στη μέση ακριβώς της πλάτης αλλά εμφανίζεται μόνο στο αυτοκίνητο και σε καμμιά περίεργη καρέκλα (πχ σκαμπώ με χαμηλή πλάτη). Γίνεται πάντως τόσο έντονο καμμιά φορά που ψάχνω κάτι σαν μονόζυγο για να κρεμαστώ για να ισιώνω λίγο.

Η καθιστική ζωή η ρημάδα μας έχει κάνει ραμολιμέντα πριν την ώρα μας γμτ.. τον τελευταίο καιρό πάντως κινούμαι περισσότερο και εμφανίζεται πιο σπάνια, τό'χω ρίξει και στο σεξ τελευταία κι όλα πάνε πιο καλά μέρα με τη μέρα...

Άσκηση νομίζω είναι το κλειδί.

[OldMan]

Αρχικά δημιουργήθηκε από makis206
τό'χω ρίξει και στο σεξ τελευταία κι όλα πάνε πιο καλά μέρα με τη μέρα...

Άσκηση νομίζω είναι το κλειδί.

Άμα την λένε Μύριαμ ή Τζένη δεν κάνει ..??

[Cpt. Haddock]

Αρχικά δημιουργήθηκε από OldMan
Άμα την λένε Μύριαμ ή Τζένη δεν κάνει ..??

:rotflmao: ο :rotflmao: χριστος :rotflmao: :rotflmao: κι η :rotflmao: παναγια :rotflmao:

[sovaros_user]

περιμενες να σε πιασει η μεση για να το ριξεις στο σεξ ? omfg

[SOTOS80]

Νομίζω κι εγώ το ίδιο πρέπει να κάνω.. πολύ καθίσαμε στις κωλοκαρέκλες!!

[makis206]

Αρχικά δημιουργήθηκε από OldMan
Άμα την λένε Μύριαμ ή Τζένη δεν κάνει ..??

Κάνει και παρακάνει άμα κάνει αυτά που πρέπει να κάνει

[makis206]

Αρχικά δημιουργήθηκε από sovaros_user
περιμενες να σε πιασει η μεση για να το ριξεις στο σεξ ?

Για πλάτη μιλούσαμε, άμα έρθει η σειρά της μέσης βλέπουμε

Αρχικά δημιουργήθηκε από sovaros_user
omfg

Κι εσύ πάντως με τη μία στο σεξ το έριξες βλέπω, πονάκια πονάκια;

[vaska]

Αρχικά δημιουργήθηκε από OldMan
Άμα την λένε Μύριαμ ή Τζένη δεν κάνει ..??

Τζιέριμ' είσαι Θεός λέμε

[Acacius]

Για εμάς που προτιμάμε το συντριβανάτο (κι εκεί τεμπέλης...), καμία εναλλακτική πρόταση;

[nikos_abel]

Η λύση σου είναι εδώ (αν και ακριβή)