sapila racing team Track Bike

[sapila racing]

Άψογο το εργαλείο, σας χαίρομαι για την απόλαυση που παίρνετε...

Μία παρατήρηση: Παρακολουθώντας το video μόνο και χωρίς να έχω μπει στη συγκεκριμένη πίστα, μήπως χρειάζεται κοντύτερο γρανάζωμα;

Το γρανάζωμα ειναι καλό, εχει ενα δόντι κατω μπροστά, απλά θέλει μια ταχυτητα πανω σε καποια σημεία όπως κι εγινε την 2η μέρα και πήγα 2,5 sec κατω απο τους χρονους αυτού του video. Την 11 12 θα την δοκιμάσω όλη με 3η την επόμενη φορά. Επίσης θέλει να ανεβαζω λίγο νωρίτερα γενικώς γιατί οταν φτάσει 15000 εχει κρεμάσει ήδη.

[dimmie_72]

Το γρανάζωμα ειναι καλό, εχει ενα δόντι κατω μπροστά, απλά θέλει μια ταχυτητα πανω σε καποια σημεία όπως κι εγινε την 2η μέρα και πήγα 2,5 sec κατω απο τους χρονους αυτού του video. Την 11 12 θα την δοκιμάσω όλη με 3η την επόμενη φορά. Επίσης θέλει να ανεβαζω λίγο νωρίτερα γενικώς γιατί οταν φτάσει 15000 εχει κρεμάσει ήδη.

Ακριβώς αυτό είναι! Το βρήκα τώρα... Είναι πολύ γλυκός ο τρόπος οδήγησής σου (δεν κάνω πλάκα) και αν ανοίγεις γρηγορότερα όπως είπες και το ρίχνεις πιο άμεσα στις στροφές, θα πέσεις κι άλλο.

[h_900]

συμβουλες ,,πειτε κ αλλα


1.89 και 72 κιλα λιγα μου φαινονται

[Cpt. Haddock]

1.89 και 72 κιλα λιγα μου φαινονται

Ναι ο πστης, κι απορουμε πως τα καταφερνει :a37:

[sapila racing]

Ναι ο πστης, κι απορουμε πως τα καταφερνει :a37:

Η αλήθεια είναι οτι μάλλον εχει αρχίσει και χαλάει ο μεταβολισμός μου, πριν 3 χρόνια ημουν 70 κιλά με το ζόρι.

[Cpt. Haddock]

Η αλήθεια είναι οτι μάλλον εχει αρχίσει και χαλάει ο μεταβολισμός μου, πριν 3 χρόνια ημουν 70 κιλά με το ζόρι.

:a57:

[sniper]

Η αλήθεια είναι οτι μάλλον εχει αρχίσει και χαλάει ο μεταβολισμός μου, πριν 3 χρόνια ημουν 70 κιλά με το ζόρι.

[h_900]

για ξεκινα τις πανσετες και τα μπυρακια να βαλεις κανα κιλο ,,,,,,

κανε καλη διατροφη να βαλεις κιλα ...!!!!!!

[Cpt. Haddock]

κανε καλη διατροφη να βαλεις κιλα ...!!!!!!

[TROOPER]

αρη ωραιος

[sapila racing]

αρη ωραιος

Ελα ρε Γιώργη, έπρεπε να ρχόσουν!

Το λένε ρε οι απο πάνω, να βάλω κιλά? Και μετα πως θα τους περνάω?

[sniper]

Ελα ρε Γιώργη, έπρεπε να ρχόσουν!

Το λένε ρε οι απο πάνω, να βάλω κιλά? Και μετα πως θα τους περνάω?

Δεν χρειάζεται να βάλεις 10 κιλά... βάλε 2-3 μυικά εκεί που πρέπει και τέλος..

[sapila racing]

Δεν χρειάζεται να βάλεις 10 κιλά... βάλε 2-3 μυικά εκεί που πρέπει και τέλος..

OK το πιασα.
Κοίτα να δείς που θα κανω και γυμναστική τωρα...

[sotos 8]

Aρη ασε τους σκοπευτες να λενε , δες την σωματοδομη του κορυφαιου ελληνα αναβατη(Μπουστας) και θα καταλαβεις που πρεπει να βαλεις κιλα και οχι μουσκουλα

[chr1s_86]

Δείτε κι αυτά για γυμναστική:


1 http://www.visordown.com/how-to-do-j...gth/14277.html

2 http://www.visordown.com/how-to-do-j...gth/14828.html


(στο δεύτερο έχει μια εικόνα 2 φορές αλλά από την περιγραφή καταλαβαίνεις τι πρέπει να κάνεις)