Επόμενα Track Days

[zephyr1]

Ήμουν εκεί την Κυριακή και ήταν η καλύτερη μέρα που έχω περάσει στα Μέγαρα.Εκανα 6 20 λεπτά και δεν μπήκα στο 7ο γιατί δεν άντεχα λόγω κούρασης.Ανα 40' ήσουν ξανά μεσα.Γεννητριες είχαν οι κουβέρταδες και νομίζω ο Ψυχογιός επερνε ρεύμα από την καντίνα(χωρίς να είμαι σίγουρος).Σε πτώση μπήκε ασθενοφόρο πήρε τον αναβάτη κι έφυγε χωρίς να σταματήσει το ιβεντ γιατί υπήρχε δεύτερο ασθενοφόρο, Στα τελευταία σεσιον γυρναγαν κάτω από 5 μηχανάκια.Επισης υπήρχε πυροσβεστικό και σουβλάκια το μεσημέρι.Η απόσταση από την Αθήνα και η ευκολία να προπονηθείς υπό αυτές της συνθήκες για μένα αυτή το στιγμή είναι ότι καλύτερο και νομίζω ότι θα γίνω συχνός πελάτης.
.

[ratamahatta]

Αυτά είναι καλά νέα παντως ειδικά από την στιγμή που δεν γίνεται ο κακός χαμός από κόσμο και υπάρχει κάποια ασφαλεια λόγο ασθενοφόρων γιατρού κ πυροσβεστικού τουλάχιστον

[basilis_k6]

Αν βγαινουν 6-7 σεσσιονς ειναι μια χαρα τιμη.

[ΟΚΤΑΝΙΟ]

Αν ειναι ακομα εΦτακοσιοι σε καθε σεσιον, ουτε τσαμπα. Σπανιες οι φορες που ακουγεται "μεγαρα και λιγες συμμετοχες"


Αληθεια, ποιος ο διοργανωτης? Γιατι η πιστα η ιδια δεν εμπαινε στη φασαρια να οργανωσει TD

[peterTHErider]

Διάβασες το άρθρο?

[ΟΚΤΑΝΙΟ]

Διάβασες το άρθρο?

Εχμ, ενα δικιο το'χεις. Τωρα το ειδα το λινκ

[Vassilis]

Όχι όλοι,όχι μόνο δεν είναι απαραίτητα αλλά είναι και επικίνδυνα αν δεν έχεις πραγματικά καλό ρυθμό ώστε να τα κρατάς σε θερμοκρασία λειτουργίας!εγώ τα έβαλα κυριακή πρωί και έπαθα σοκ.εκεί κατάλαβα πόσο γλυστρούσα με τα supercorsa!
Εγώ τώρα έχω για την πίστα το tuono v4 factory του 23!δεν μου αρέσουν τα ss αν και ξέρω πως έχουν πλεονέκτημα...

Ωραίος! Κάποια στιγμή θέλω να την κάνω την κίνηση Σέρρες με την μηχανή. Ίσως του χρόνου.

[peterTHErider]

Ωραίος! Κάποια στιγμή θέλω να την κάνω την κίνηση Σέρρες με την μηχανή. Ίσως του χρόνου.

Με το καλό!

[billyka]

Καλησπέρα σε όλους.Έχει ένα τρακντει 8-9 Ιουλίου στις Σέρρες.Απο άποψη ζέστης παλεύεται??

[macdeath_s]

Χτες έκανα με 30-31 περίπου (Montmelo που έχει 60% υγρασία ) και είχα ζυγιστεί το απόγευμα, ξαναζυγίστηκα με το που γύρισα και ήμουν -2 κιλά με συνεχή κατανάλωση υγρών, ξηρών καρπών (ανάλατων) και μπανάνα. Είχα κάνει και παλιαότερα με 35 σχεδόν και κάποια στιγμή τα ίδα ζόρικα. Οι συμβουλές μου είναι οι εξής:

- Πολλά υγρά αλλά χωρίς ακραίες λήψεις, πίνε συχνά και μικρές ποσότητες. Απέφυγε πολλά redbull/monster κλπ καλύτερα κανα φυσικό ισοτονικό και κυρίως νερό. Από φαί καλύτερα φρούτα ή κάτι ανάλατο.
- Ρίξε 0.1-0.2 bar τις πιέσεις από ότι παίζει κανονικά και μέτρα καπάκια με το που βγαίνεις από τα sessions. Η ζέστη βοηθάει για να έρχονται σε θερμοκρασία τα λάστιχα αλλά η ακραία ζέστη δημιουργεί έλλειψη πρόσφυσης επίσης.
- Καλύτερα μην προσπαθήσεις να κατεβάσεις χρόνους μια μέρα καύσωνα. Κυρίως για την κόπωση και ύστερα για την πρόσφυση.
- Όταν αρχίσουν να αναβοσβήνουν κόκκινα τα leds κόψε ταχύτητα και κάνε όσα χλμ "κρυώματος" μπορείς για να πάρει αέρα το μοτόρι χωρίς να ζορίζεται
- ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ: Αν νιώσεις ζάλη, αδιαθεσία το οτιδήποτε μην το υποτιμήσεις. Είναι πολύ ύπουλη η ηλίαση. Βγες κατευθείαν έξω χωρίς δεύτερη σκέψη, "γδύσου" όσο μπορείς και βάλε κάτι παγωμένο στο σβέρκο σου. Αν δεις ότι δεν συνέρχεσαι ή μάλλον όπως και να χει καλύτερα, μίλα σε γιατρό.

Αν πας να το ευχαριστηθείς και αν θες να ρίξεις δεύτερα μαζί σου όσο πέφτει μόνο το laptime και όχι εσύ Πιστεύω Σέρρες δεν θα είναι τόσο τραγικά όσο Αθήνα/Θεσσαλονίκη

[billyka]

Εάν πάω,δεν τίθεται ζήτημα να πιέσω,δεν έχω μπει ποτέ πίστα.Γι αυτό και ρωτάω για την ζέστη,δεν έχω βάλει ποτέ φόρμα.Οκ, εννοείται θα ζεσταθώ αρκετά και θα ιδρώσω αλλα αν ειναι να κολυμπάμε στον ιδρώτα δεν ξέρω..

[macdeath_s]

Τι forecast δίνει ? Μέχρι 30 βαθμούς "παλεύεται" το ιδανικό για μένα είναι 24-28. Τα 2 κιλά που σου πα πριν με το Crossfit δεν τα χω καταφέρει ποτέ

[billyka]

Νομίζω γύρω στο 35αρι θα φτάσει..Συμφωνώ για το 24-28.. Προχθές βγηκα βόλτα με μπουφάν κορντούρα χωρις την αντιανεμικη επένδυση.Στην πορεία ήμουν κομπλέ,οταν μειωναμε ταχύτητα ανοιγα το μπουφάν.. Φαντάζομαι με δερμάτινη φόρμα θα ναι χειρότερα(δεν είναι και διάτρητη)

[dimitris23]

Επειδή με ενδιαφέρει και μένα το θέμα πίστας. Νοικιάζουν στη πίστα δερμάτινη φόρμα; γιατί να αγοράσω για μια δυο φορές το χρόνο είναι δύσκολο οικονομικά

[geioann]

Νομίζω γύρω στο 35αρι θα φτάσει..Συμφωνώ για το 24-28.. Προχθές βγηκα βόλτα με μπουφάν κορντούρα χωρις την αντιανεμικη επένδυση.Στην πορεία ήμουν κομπλέ,οταν μειωναμε ταχύτητα ανοιγα το μπουφάν.. Φαντάζομαι με δερμάτινη φόρμα θα ναι χειρότερα(δεν είναι και διάτρητη)

Με 35 βαθμούς είναι πολύ ζορικα τα πράγματα.
Μέσα στην πίστα, υπό τον ήλιο δηλαδή και με την άσφαλτο να βράζει θα την νιώθεις σαν 50 βαθμούς. Αν δεν είναι διάτρητη η φόρμα ακόμα χειρότερα. Αν μένεις κοντά στην πίστα, Θεσσαλονίκη για παράδειγμα, πήγαινε. Κάνε το κέφι σου χαλαρά και όταν νιώσεις κούραση σταμάτα. Αν έχει επιλογή να πληρώσεις τη μισή μέρα αγόρασε μόνο τη μισή πρωινή. Όσον αφορά τα υπόλοιπα ο,τι σου είπε ο macdeath.
Δεν είναι ντροπή να σταματήσεις ή να αποφασίσεις να αφήσεις ένα session. Πριν 2 βδομάδες που μπήκα πίστα αποφάσισα να μην μπω στο τελευταίο session γιατί ένιωθα κουρασμένος και το κατάλαβα όταν στο προτελευταίο session έκανα κάποια λάθη καθαρά από έλλειψη συγκέντρωσης λόγω κούρασης.