Σελίδα 1 από 4 1234 ΤελευταίοΤελευταίο
Προβολή αποτελεσμάτων 1 έως 15 από 48

Θέμα: Μικροπροβλήματα υγείας απο την χρηση της μοτο....

  1. #1
    Παλαιό μέλος
    Εγγραφή
    09/11/2012
    Μηνύματα
    3.818

    Μικροπροβλήματα υγείας απο την χρηση της μοτο....

    Αντιγραφω απο motosaco.gr (http://motosaco.gr/thread/372/)


    Για τις τυχόν βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η μοτοσυκλέτα σε γόνατα, αρθώσεις, μέση, λίγο πολύ όλοι μας κάτι ξέρουμε και κάτι έχουμε διαβάσει.
    Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες ''μικροβλάβες'' που αν τις παραμελήσουμε μπορούν να επιφέρουν ζημιές μη αναστρέψιμες. Βλάβες που δεν τις γνωρίζουμε, δεν υποψιαζόμαστε από που προήρθαν και γενικώς δεν πάει καν το μυαλό μας προς τα κεί.
    Τα παρακάτω λοιπόν είναι από ένα άρθρο του αγγλικού site μοτοσυκλέτας (και όχι μόνο) Visor down.

    Σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα

    Ο καρπιαίος σωλήνας είναι ένα βραχίολι των οστών και των συνδέσμων στη βάση του χεριού. Ο καθένας μας ο οποίος εκτελεί μια επαναλαμβανόμενη κίνηση αρκετές φορές : συμπλέκτη, φρένα, γκάζι, χαιρετισμός, σε συνδιασμό όμως με την λανθασμένη στάση του σώματος είναι πιθανόν να ερεθίσει αυτούς τένοντες και να προκαλέσει οίδημα στον ιστό. Η κατάσταση αυτή χειροτερεύει όταν συνδυάζεται με το κρύο και τους κραδασμούς και αυτό σε συνδυασμό επίσης με τον πόσο χρόνο είστε στη σέλα σας σας κατατάσει στην κατηγορία υψηλού κινδύνου.
    Για να αποφευχθεί αυτό θα πρέπει να εξετάσουμε την θέση οδήγησης στην μοτοσυκλέτα μας όπως λέει και ο Δρ Yew Meng μετά από έξι χρόνια ερευνών. ''Ρυθμίστε το ύψος του τιμονίου σας, ή της σέλα σας έτσι ώστε το αντιβράχιο σας, ο καρπός και ο μοχλός του φρένου να είναι σε μία ευθεία. Επίσης οι καρποί σας και ο μοχλός του φρένου να βρίσκονται σε μια ουδέτερη θέση και να μην κάμπτονται ούτε προς τα πάνω ούτε προς τα κάτω

    Λαιμός και ώμοι

    Το κεφάλι σας είναι ένα πολύ βαρύ από μόνο του κι αν φοράτε κράνος τότε ο λαιμός σας έχει πολλά να στηρίξει λει ο Δρ Weng. Περίπου 4 κιλά όπως υποστηρίζει ο ίδιος. Πολλές φορές ο λαιμός μας πάνω στην μοτοσυκλέτα μπορεί να σταθεί σε μία αφύσικη γωνία και να συμπιεστούν τα νεύρα. Επίσης τα τραντάγματα οι κραδασμοί της επιτάχυνσης και των φρένων, αυτά όλα μπορεί να επιφέρουν προβλήματα στον αυχένα και συχνά πόνους στην περιοχή των ώμων. Το "κλειδί" εδώ είναι η ισορροπία. Είναι πολύ σημαντικό να "επιτρέπετε" στο σώμα σας μια ήπια χαλάρωση για κάποια λεπτά. Αυτό πρακτικά σημαίνει περισσότερες στάσεις στα μεγάλα ταξίδια.

    Πνεύμονες

    Έρευνα που δημοσιεύθηκε πέρσι στο ιατρικό περιοδικό "The Lancet" εκτιμά ότι θα αυξηθούν κατακόρυφα οι θάνατοι ετησίως που συνδέονται απο τις αναθυμιάσεις της κυκλοφορίας πιο συνηθέστερα στις μεγαλουπόλεις. Το μεγάλο πρόβλημα στους μοτοσυκλετιστές και γενικότερα σ'όλους τους δικυκλιστές είναι ότι τα κράνη αφήνουν ελεύθερη την επιβλαβή σκόνη να διοχετεύεται απευθείας μεσα στο στόμα μας και στην μύτη μας, συνεπώς και στους πνευμονές μας. Αυτό κατά τον Dr. Yew Meng σημαίνει επίσης ότι η χρόνια βρογχίτιδα και το άσθμα θα επιδεινωθούν ακόμα περισσότερο. Η ίδια έρευνα επίσης εκτιμά ότι είχαμε περισσότερες από 25000 νέες περιπτώσεις χρόνιας βρογχίτιδας και περισσότερες απο 500.000 κρίσεις άσθματος από τις αναθυμιάσεις της κυκλοφορίας.
    Ο Dr. Yew Meng μας προτείνει να φοράμε πάντα μία μάσκα κατά της ρύπανσης στο εσωτερικό του κράνους μας. Ειδικότερα μέσα στις μεγαλουπόλεις. Επίσης αναπνέοντας από την μύτη και όχι από το στόμα θα βοηθηθούμε να φιλτάρουμε μερικά από τα επιβλαβή αιωρούμενα σωματίδια.

    Δάχτυλα

    Το σύνδρομο Raynoud αλλιώς γνωστό και ώς σύνδρομο των "λευκών δακτύλων" το οποίο ουσιαστικά αναφέρετε έτσι λόγω της "περιορισμένης" παροχής αίματος προς τα δάχτυλα. Συνήθως αυτό γίνεται μετά από συνεχείς κραδασμούς με αντίκτυπο συνήθως στον δείκτη και τον μεσαίο αφήνοντας τα δάχτυλα μουδιασμένα και με μειωμένη επιδεξιότητα και δύναμη στην λαβή. Το πρόβλημα δημιουργείται ή εμφανίζεται με τις δονήσεις που δεχόμαστε από το τιμόνι (ιδιαίτερα οι χωμάτινοι) και ουσιαστικά βλάπτουμε τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια και στα δάχτυλά μας. Συνήθως τα προβλήματα δεν είναι σοβαρά ίσως μόνο κάποιες μικρές ενοχλήσεις,αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε έλκη του δέρματος και η βλάβη θα είναι προοδευτική αν δεν λάβουμε τα "μέτρα μας".
    Η ζημιά θα γίνει μη αναστρέψιμη αν δεν περιορίσουμε τις δονήσεις από το τιμόνι ή αν δεν αγοράσουμε γάντια που δεν εχουν εσωτερικά πολυμερές ιξωδοελαστικού.(;;

    Αυτιά

    Οι περισσότεροι μοτοσυκλετιστές θα έχουν κάποιο βαθμό απώλειας ακοής είτε το ξέρουν είτε όχι λέει ο Dr Meng. Αυτό συνήθως έχει να κάνει με το γεγονός οτι ο ήχος της κυκλοφορίας μπορεί να αυξηθεί πολλές φορές πάνω απο το όριο των 85 ντεσιμπέλ. Όριο το οποίο οι ειδικοί το θεωρούν ασφαλές.
    Σε κράνη που δεν παρέχουν επαρκή προστασία γιά τα αυτιά θα ήταν χρήσιμο να χρησιμοποιούμε "σχεδόν" πάντα ωτοασπίδες

    Συνεχιζεται...

  2. #2
    Παλαιό μέλος
    Εγγραφή
    09/11/2012
    Μηνύματα
    3.818
    Αφυδάτωση

    Όλοι μας ιδρώνουμε. Όλοι μας οδηγάμε το καλοκαίρι, όπως επίσης είναι σίγουρο ότι οδηγούμε και σε συνθήκες μεγάλης ζέστης ακόμα και καύσωνα.
    Είναι αποδεκτό να εχουμε απώλεια ιδρώτα μέχρι 2-3 λίτρα ανά ώρα αυτές τις πολύ ζεστές ημέρες. Αν χάσετε 2% του σωματικού σας βάρους από ιδρώτα θα χάσετε περίπου το 20% της απόδοσης του σωματός σας λέει ο Dr Meng. Αν το 2% γίνει πολύ μεγαλύτερο π.χ. 4% τότε το αίσθημα της κούρασης και της ναυτίας θα αρχίσουν να κάνουν την εμφανισή τους. Όχι κι ότι καλύτερο αν οδηγάς την μηχανή σου και είσαι π.χ και στην μέση ενός ταξιδιού.
    Προσθέστε στάσεις για υγρά, νερό και σίγουρα κάποιο ισοτονικό ποτό. Τα ισοτονικά ποτά αντικαθιστούν τα υγρά και τα μέταλλα που αποβάλλει ο οργανισμός με τον ιδρώτα


    Οδηγικό στρές

    Η αδρεναλίνη είναι ένα συνηθισμένο ορμονικό φαινόμενο σε όλους όσους οδηγούν μοτοσυκλέτα. Είναι μια ορμόνη του στρες που προετοιμάζει το σώμα μας για τυχόν επικίνδυνες καταστάσεις. Μέσω αυτής της ορμόνης, μειώνεται η ροή του αίματος προς την καρδιά αυξάνοντας όμως έτσι τον σφυγμό και την αρτηριακή πίεση.
    Μια άλλη ορμόνη του στρές είναι και η κατεχολαμίνη και εμφανίζεται συνήθως στην πίεση που νιώθουμε σε οδήγηση αυξημένης ταχύτητας είτε σε αγώνες είτε σε "κόντρες". Η ορμόνη αυτή κάνει το αίμα μας πιο παχύτερο και πιό επιρρεπές στην πήξη,αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
    Το χρόνιο επίσης στρές θα επιρρεάσει τον οργανισμό μας και την ανοσιολογική αμυνά του στις επιθέσεις από τους ιούς και τα αλλιεργιογόνα της ρύπανσης.
    Ηρεμία , χαλαρότης (φφφέέέέέτττααααα).

    Μαλλιά

    Όλοι μας το έχουμε ζήσει. Πολλές φορές βγάζοντας το κράνος μας τα μαλλιά μας εμφανίζονται λες και έχει καθίσει πάνω τους κανένας "παλαιστής σούμο" και λες και τα έχει "λείψει αγελάδα". Έτσι λοιπόν με τον ιδρώτα μας στο κεφάλι μέσα στο κράνος μπλοκάρονται οι θύλακες των τριχών με τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας μας. Επίσης το πετρέλαιο η βενζίνη και όλη αυτή η βρωμιά που αιωρείται στον αέρα κλείνουν τους θύλακες των μαλλιών μας με αποτέλεσμα αυτά να μυρίζουν σχεδόν πάντα. Το κόλπο εδώ είναι και εύκολο και σίγουρο. Συχνό λούσιμο για να απαλλαγούμε απ τα αυτά τα άχρηστα υλικά.

    Αυτά ήταν τα "δεύτερα" πρβλήματα που μπορεί να δημιουργηθούν απο την μη σωστή θέση οδήγησης ή και χρήσης κατάλληλου εξοπλισμού.Στα περισσότερα απ αυτά τις λύσεις τις ξερουμε και ειναι και λύσεις υγιεινής πχ το λούσιμο....
    Βεβαιώτατα τα μικροπροβλήματα αυτά δεν είναι ικανά να μας χωρίσουν απο τις "αγαπημένες" μας αλλά η σωστή τους αντιμετώπιση θα μας χαρίσει περισσότερα χρόνια χαράς μαζί τους



    Read more: http://motosaco.gr/thread/372/#ixzz4ISxn6r5k

  3. #3
    Παλαιό μέλος
    Εγγραφή
    09/11/2012
    Μηνύματα
    3.818
    Απορια στο σημειο που αναφερεται στα δακτυλα

    "Η ζημιά θα γίνει μη αναστρέψιμη αν δεν περιορίσουμε τις δονήσεις από το τιμόνι ή αν δεν αγοράσουμε γάντια που δεν εχουν εσωτερικά πολυμερές ιξωδοελαστικού."

    Υπαρχουνε γαντια απο πολυμερές ιξωδοελαστικο?

  4. #4
    @@ μαστορας Το avatar του/της Bob_o_mastoras
    Εγγραφή
    18/05/2014
    Μηνύματα
    3.731
    Ερειπια μας εβγαλε ο κοραξ...
    MADE IN JAPAN 日本製

  5. #5
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της Johny the Fox
    Εγγραφή
    21/11/2008
    Μηνύματα
    439
    Το αρθρο διυλιζει το κουνουπι και καταπινει την γκαμηλα.
    Ζεις στην Ελλαδα-κυκλοφορεις με μηχανη χειμωνα καλοκαιρι-εχεις λευκο τυπο δερματος-δεχεσαι καθημερινα στα ακαλυπτα μερη του σωματος τοση ηλιακη ακτινοβολια που η ολικη της ποσοτητα προστιθεμενη με συσωρευτικο χαρακτηρα σε προδιαθετει καπου εκει μετα τα 50 στον δερματικο καρκινο.
    Μην αφηνεις ακαλυπτα μερη.Αντιηλιακη προστασια και τον χειμωνα.Επισκοπηση δερματος και χαρτογραφηση σπιλων απο δερματολογο καθε χρονο.
    κουκουρουκουκου

  6. #6
    @@ μαστορας Το avatar του/της Bob_o_mastoras
    Εγγραφή
    18/05/2014
    Μηνύματα
    3.731
    Kλαϊν μαϊν...

    1500 χλμ απο το Chernobyl... O ηλιος μπορει να περιμενει καπου πισω στην ουρα...
    MADE IN JAPAN 日本製

  7. #7
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της Johny the Fox
    Εγγραφή
    21/11/2008
    Μηνύματα
    439
    Παράθεση Δημοσιεύθηκε αρχικά από Bob_o_mastoras Προβολή μηνύματος
    Kλαϊν μαϊν...

    1500 χλμ απο το Chernobyl... O ηλιος μπορει να περιμενει καπου πισω στην ουρα...
    Το ραδιενεργο καισιο του τσερνομπιλ δεν συνδεεται με την εκθεση στον ηλιο και ειναι αιτια για διαφορετικους καρκινους απο την υπεριωδη ακτινοβολια του.Οι μοτοσυκλετιστες ειναι εκτεθειμενοι στο κακοηθες μελανωμα και τον βασικοκυτταρικο καρκινο του δερματος επειδη ακριβως κυκλοφορουν κατω απο τον ηλιο.
    κουκουρουκουκου

  8. #8
    Εγώ τις πουλάω τις μηχανές σιγά σιγά παιδιά μπας και πεθάνω υγιής...


  9. #9
    @@ μαστορας Το avatar του/της Bob_o_mastoras
    Εγγραφή
    18/05/2014
    Μηνύματα
    3.731
    Παράθεση Δημοσιεύθηκε αρχικά από Johny the Fox Προβολή μηνύματος
    Το ραδιενεργο καισιο του τσερνομπιλ δεν συνδεεται με την εκθεση στον ηλιο και ειναι αιτια για διαφορετικους καρκινους απο την υπεριωδη ακτινοβολια του.Οι μοτοσυκλετιστες ειναι εκτεθειμενοι στο κακοηθες μελανωμα και τον βασικοκυτταρικο καρκινο του δερματος επειδη ακριβως κυκλοφορουν κατω απο τον ηλιο.
    A, ok. Νομιζα μιλουσες γενικα. Θεωρητικα ομως θα επρεπε να κυκλοφορουμε πληρως καλυμενοι ουτως ή αλλως για λογους ασφαλειας.

    υ.γ. Μη ξεχνας και το στροντιο!!
    MADE IN JAPAN 日本製

  10. #10
    O καιρος γαρ εγγυς Το avatar του/της panavour
    Εγγραφή
    07/01/2006
    Μηνύματα
    4.007
    Ο ΜΑΡΞ πεθανε ,ο ΘΕΟΣ πεθανε ,και γω τελευταια δεν αισθανομαι πολυ καλα.Η μηχανη θα φταιει
    Δώδεκα και μισή. Γρήγορα πέρασεν η ώρα απ' τες εννιά που άναψα την λάμπα,Δώδεκα και μισή. Πως πέρασεν η ώρα,και τα χρόνια.

  11. #11
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της mreza
    Εγγραφή
    07/07/2013
    Μηνύματα
    139
    ζωντανοί νεκροί

  12. #12
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της Ζεύκας
    Εγγραφή
    15/10/2005
    Μηνύματα
    7.135
    1-2 συμβουλές αν μου επιτρέπεται:

    -Μετά από πολύωρο ταξίδι ή τρακντευ οι διατάσεις βοηθάνε.

    -Η εξάσκηση με βάρη κάνει καλό στην ενδυνάμωση των μυών, αρθρώσεων, τενώντων.


    Πριν τα εφαρμόσω πολλές φορές κατέβαινα από τη μηχανή και ήμουν κομμάτια.
    Με αυτά είχα μακράν καλύτερη και αποδοτικότερη αποκατάσταση του σωματός μου.

  13. #13
    Παλαιό μέλος Το avatar του/της lleonidas
    Εγγραφή
    31/03/2010
    Μηνύματα
    2.246
    Μικροπροβλήματα υγείας από τη ΜΗ χρήση μοτο: αγύμναστος λαιμός και δάχτυλα,σκουριασμένες αρθρώσεις, αδύναμοι καρποί, κλειστοί διανοητικοί ορίζοντες, βαρεμάρα/πλήξη

  14. #14
    ...και καλη τυχη μάγκες Το avatar του/της bulmont
    Moderator
    Εγγραφή
    06/09/2010
    Μηνύματα
    4.155
    Μετά απ' αυτά που διάβασα, νιώθω πολύ τυχερός που ζώ ακόμα........(κι' εχω και το μαλλί όλο.....)
    "ελλαδα ειναι η χωρα οπου ο λαζοπουλος κανει σατιρα και ο αρκας προπαγανδα....(!)"

  15. #15
    Καλλίγραμμον Μέλος Το avatar του/της vaska
    Εγγραφή
    29/10/2007
    Μηνύματα
    7.796
    δεμπαναγαμηθει ο μάλαξ ο ντοκτορας, μια χαρά είναι να καβαλάς και παραφράζοντας αυτά που είπε και ο ψηλός "στην αρκίντια μου αν δεν πεθάνω υγιής".

    Θα καβαλάω όσο μπορώ περισσότερο, είναι το μόνο πράγμα μαζί με την μουτζούρα της συντήρησης της μηχανής που μου αδειάζει το κεφάλι από σκοτούρες, με αποσυμπιέζει και με κάνει άλλον άνθρωπο.

    @Βαγγέλα
    Κι εγώ όλο το έχω (το μαλλί)
    LIFE IS TOO SHORT to remove usb safely
    "These violent delights have violent ends
    And in their triumph die, like fire and powder
    Which, as they kiss, consume" William Shakespeare (Romeo & Juliet).

Σελίδα 1 από 4 1234 ΤελευταίοΤελευταίο

Παρόμοια θέματα

  1. Απαντήσεις: 1
    Τελευταίο μήνυμα: 22/02/2010, 15:04
  2. Η Ελλάδα που δεν μαθαίνει απο την ιστορία της....
    από Gandalf dr685sm στο forum Αναζητήσεις, σκέψεις & προβληματισμοί
    Απαντήσεις: 8
    Τελευταίο μήνυμα: 13/01/2009, 10:17
  3. Απαντήσεις: 179
    Τελευταίο μήνυμα: 11/04/2008, 12:17
  4. από την χώρα της ανατελουσας... βαρβαρότητας!
    από Julius στο forum Στραβά κι ανάποδα
    Απαντήσεις: 112
    Τελευταίο μήνυμα: 16/08/2007, 00:37
  5. Νεο προιον απο την θυγατρικη της AMAN telemarketing!
    από n1k3man στο forum Ανέκδοτα & χιούμορ
    Απαντήσεις: 2
    Τελευταίο μήνυμα: 15/12/2005, 18:18

Κανόνες δημοσιεύσεων

  • Δεν μπορείτε να ανοίξετε νέο θέμα
  • Δεν μπορείτε να απαντήσετε
  • Δεν μπορείτε να επισυνάψετε αρχεία
  • Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε τα μηνύματά σας
  •  
  • Ο κώδικας ΒΒ είναι ΟΝ
  • Τα smilies είναι ΟΝ
  • Ο κώδικας [IMG] είναι OFF
  • Ο κώδικας [VIDEO] είναι ΟΝ
  • Ο κώδικας HTML είναι OFF