Μολις πηρα τις φωτογραφιες μου απο το περασμενο TD για να μελετησω τα χαλια μου και να βελτιωθω την επομενη φορα.
Βλεπω λοιπον οτι χρειαζομαι ακομα αρκετη δουλεια στη θεση σωματος πανω στη μηχανη, μιας που πρεπει να βγαζω περισσοτερο τον κορμο και να κραταω το κεφαλι χαμηλα οπως μας εξηγησαν και στα μαθηματα.
Το θεμα ομως δεν ειναι αυτο: το προβλημα μου ειναι η διαταση -η καλυτερα, η ΕΛΛΕΙΨΗ αυτης- του ποδιου.
Ενω βγαζω γονατο στη στροφη, και μαλιστα καταφερνω και ξυνω -σχετικα- ανετα, βλεπω οτι το ποδι ΔΕΝ ειναι τοσο ανοιχτο οσο αλλων αναβατων (πχ. των εκπαιδευτων του RS).
Σιγουρα εχω λαθος θεση ποδιου πανω στο μαρσπιε, αλλα οσο και να προσπαθησα ΔΕΝ μπορω να ανοιξω περισσοτερο το ποδι προς τα εξω σε σχεση με τη μηχανη!
Προφανως το οτι ειμαι και εντελως αγυμναστος εδω και χρονια, παιζει το ρολο του. Μηπως ομως μπορει καποιο απο τα παιδια που ασχολειται με το θεμα TD και πιστα να μου προτεινει καποια ασκηση διατασεων, η κατι αλλο που θα βελτιωσει τη θεση μου επανω στη μηχανη;
Σαφως και χρειαζομαι περισσοτερα TD, και εν καιρω θα γινουν. Τι μπορω ομως να κανω για να βελτιωσω το ανοιγμα του ποδιου επανω στη μηχανη;
Κοιταω τις φωτογραφιες και μου σπαω τα νευρα που ειμαι σαν αγγουρι ορθιο!!!