Πόνος στην μέση και μοτοσυκλέτα

[doctor_john]

Δεν νομίζω, εκτός και αν είχες κάτι πολύ βαρύ για την τσάντα κ.λπ. Πιο πιθανό είναι να ίδρωσες και να κρύωσες μετά.
Μαξιλάρι αν φτάνει τόσο ψηλά και έχει ίδια αντίσταση με την σέλα θα βολέψει. Μοιάζει δύσκολο όμως.
Η ζώνη μέσης είναι πολύ πιο άμεση εφαρμογή.

Πέρα απο αυτά πρέπει να σε δει κάποιος με εμπειρία στο πως πρέπει να καβαλάμε και με τα στοιχεία του να σε δει ορθοπεδικός μετά.

Μη το αφήσεις, χρειάζεται να ξέρεις τι συμβαίνει.

[nauagios]

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε αν πονάμε κάπου ή γενικά δεν αισθανόμαστε καλά, είναι να πάμε στον γιατρό.
Απ' ότι κατάλαβα, δεν έχεις πάει ακόμη.
Μια mri ΟΜΣΣ θα δείξει αν έχεις κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, αν κ στατιστικά είσαι πολύ νέος για να έχεις τέτοιο θέμα.
Αν δεν έχεις, που μάλλον δεν έχεις, τότε η θέση οδήγησης σου, είναι λάθος, οι ραχιαίοι μύες καταπονούνται κ η όλη φάση μοιάζει σαν να οδηγείς αυτοκίνητο για 5 ώρες συνέχεια, να κάνεις μια στάση για να ξεπιαστεις κ μόλις πατάς στο έδαφος να πονάς παντού κ να θες ένα πεντάλεπτο διατάσεις για να ισιώσεις.
Οι ασκήσεις βοηθούν παρά πολύ για να δυναμώνουν οι ραχιαίοι μύες κ έτσι να μην πάθεις ποτέ ΚΜΔ, αλλά ΔΕΝ βοηθούν αν έχεις κακή στάση σώματος κ "πιανεσαι" μετά από κάποια χλμ οδήγησης.
Η κατάσταση των αναρτήσεων δεν έχουν σχέση με την πάθηση σου.
Αν τα αμορτισέρ είχαν κλάσει θα πήγαινες τραμπολίνο κ θα το καταλαβαίνεις, αφού θα έβλεπες κομμένες τσιμούχες κ λάδια παντού.
Συμπέρασμα.
Πάς σε έναν ορθοπεδικό, λες το πρόβλημα σού κ σε κατευθύνει ανάλογα.
Μέχρι τότε πάρε μια ορθοπεδική ζώνη, καλής ποιότητας κ τοποθέτησε την, όσο πιο σφιχτά μπορείς.
Έτσι η ΟΜΣΣ θα κάνει μια ελαφριά ραχιαία κάμψη κ δεν θα διατείνονται τόσο οι μύες.
Δοκίμασε το κ θα με θυμηθείς.

Ξαφνικά και εμένα άρχισε να με πονάει η μέση μετα απο 10 χρόνια με το ίδιο μηχανακι. Κοιλη μεσοσπονδυλιου δίσκου. Δεν ξέρω πώς έγινε αλλά έγινε. Οποιαδήποτε κάμψη ή υπερένταση της μέσης το επιδεινώνει. Σκαλοπάτια και οποιαδήποτε μη συμμετρική φόρτιση της μέσης με συστροφή του κορμου. Πήγαινε σε ένα γιατρό και κάνε μια μαγνητική. 200 ευρώ κοστίζει το πολύ. Μου θυμίζεις πολύ την περίπτωση μου που είχα την μηχανή και δεν τολμούσα να ανέβω στο τέλος από τους πόνους. Δώστε τα λεφτά και θα ξέρεις τί έχεις. Αν είναι νωρίς όλα διορθώνονται εύκολα. Εγώ δεν πήγαινα να δω τι έχω και τελικά με έβαλαν χειρουργειο πριν έξι μήνες. Είμαι πολύ καλύτερα και λειτουργικός. Η ζώνη νεσης βοηθάει. Αν δεις όμως πως ακριβώς λειτουργεί ο σπονδυλος ίσως η θέση οδήγησης να σου πετάει τον δίσκο έξω και να τον στραγγαλίζουν οι σπονδυλοι. Αν σφίξει τέρμα την ζώνη θα νιώθεις ανακούφιση στην μέση αλλά ίσως δημιουργήσεις ισχιακο. Όλα αυτά που σου είπα δεν είναι σημαντικά προβλήματα αν τα βρεις νωρίς. Αν τα αφήσεις μπορεί να γίνουν. Πριν αλλάξεις λοιπόν τιμόνια και μαρσπιεδες κάνε ένα τσεκ στο σώμα σου.

[Panos760]

Ξαφνικά και εμένα άρχισε να με πονάει η μέση μετα απο 10 χρόνια με το ίδιο μηχανακι. Κοιλη μεσοσπονδυλιου δίσκου. Δεν ξέρω πώς έγινε αλλά έγινε. Οποιαδήποτε κάμψη ή υπερένταση της μέσης το επιδεινώνει. Σκαλοπάτια και οποιαδήποτε μη συμμετρική φόρτιση της μέσης με συστροφή του κορμου. Πήγαινε σε ένα γιατρό και κάνε μια μαγνητική. 200 ευρώ κοστίζει το πολύ. Μου θυμίζεις πολύ την περίπτωση μου που είχα την μηχανή και δεν τολμούσα να ανέβω στο τέλος από τους πόνους. Δώστε τα λεφτά και θα ξέρεις τί έχεις. Αν είναι νωρίς όλα διορθώνονται εύκολα. Εγώ δεν πήγαινα να δω τι έχω και τελικά με έβαλαν χειρουργειο πριν έξι μήνες. Είμαι πολύ καλύτερα και λειτουργικός. Η ζώνη νεσης βοηθάει. Αν δεις όμως πως ακριβώς λειτουργεί ο σπονδυλος ίσως η θέση οδήγησης να σου πετάει τον δίσκο έξω και να τον στραγγαλίζουν οι σπονδυλοι. Αν σφίξει τέρμα την ζώνη θα νιώθεις ανακούφιση στην μέση αλλά ίσως δημιουργήσεις ισχιακο. Όλα αυτά που σου είπα δεν είναι σημαντικά προβλήματα αν τα βρεις νωρίς. Αν τα αφήσεις μπορεί να γίνουν. Πριν αλλάξεις λοιπόν τιμόνια και μαρσπιεδες κάνε ένα τσεκ στο σώμα σου.

Εγώ αυτά που γράφεις τα ξέρω εδώ κ πολλά χρόνια.
Έκανες χειρουργείο για αποκατάσταση κήλης κ καλό θα ήταν να κάνεις μια επανάληψη μαγνητικής με σκιαγραφικό, μετά το χειρουργείο, όχι για να δεις αν εξαφανίστηκε η κήλη, αλλά μήπως υπάρχει κάποια ίνωση στους γύρω ιστούς.
Η κήλη προκαλείται από χρόνια καταπόνηση τής ΟΜΣΣ συνήθως ή από κάποια ξαφνική απότομη κίνηση, σπανιότερα.
Το ότι έγινε αποκατάσταση της κήλης δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να ξαναγίνει στο ίδιο σημείο, με ότι έχει απομείνει από τον δίσκο, ή κ σε άλλο μεσοσπονδυλιο διάστημα.
Η μαγνητική κοστίζει 35€ μέσω ΕΟΠΠΥ κ είναι από τις πιο γρήγορες και απλές εξετάσεις που υπάρχουν.

[mallias]

οταν κανεις δικεφαλος με μπαρα στο γυμναστηριο που λες οτι γυμναζεσαι , μη τους κανεις ορθιος,
να καθεσαι.
Εμενα με πονουσε η μεση , μυικα ομως, επειδη ''εγερνα'' λιγο μπροστα οταν ειχα αρκετα κιλα στα χερια.
ΙΙΙΙσως ειναι αυτο. Εμενα με περασε δλδ οταν εκανα δικεφαλους καθιστος ,σε μηχανημα δλδ.
Ειμαι κ 40.

[Panos760]

οταν κανεις δικεφαλος με μπαρα στο γυμναστηριο που λες οτι γυμναζεσαι , μη τους κανεις ορθιος,
να καθεσαι.
Εμενα με πονουσε η μεση , μυικα ομως, επειδη ''εγερνα'' λιγο μπροστα οταν ειχα αρκετα κιλα στα χερια.
ΙΙΙΙσως ειναι αυτο. Εμενα με περασε δλδ οταν εκανα δικεφαλους καθιστος ,σε μηχανημα δλδ.
Ειμαι κ 40.

Οι όρθιες κάμψεις με μπάρα δεν είναι επικίνδυνες.
Πρέπει όμως να ακουμπά η πλάτη στον τοίχο κ τα χέρια κολλημένα στα πλευρά, χωρίς να κινούνται τα βραχιονια.
Μόνο τα αντιβράχια.

[Aris98]

οταν κανεις δικεφαλος με μπαρα στο γυμναστηριο που λες οτι γυμναζεσαι , μη τους κανεις ορθιος,
να καθεσαι.
Εμενα με πονουσε η μεση , μυικα ομως, επειδη ''εγερνα'' λιγο μπροστα οταν ειχα αρκετα κιλα στα χερια.
ΙΙΙΙσως ειναι αυτο. Εμενα με περασε δλδ οταν εκανα δικεφαλους καθιστος ,σε μηχανημα δλδ.
Ειμαι κ 40.

Καλησπέρα μάλλον η κάπου έγραψα κάτι λάθος η διάβασες κάτι λάθος έχω να γυμναστώ κάποια χρόνια

[Aris98]

Καλησπέρα σας έπειτα από λίγο γυμναστική αυτές τις μέρες και προσέχοντας την μέση μου πλέον πάλι όλα καλά. Σε ταξίδια και εκδρομές σκέφτομαι να πάρω ένα μαξιλαράκι για να μην φτιάξω σέλα μιας και έχω καει πριν λιγο καιρό. Έχει δοκιμάσει κανεις τα μαξιλαράκια ;

[o_gavros]

Τι μαξιλαράκια λες ρε φίλε;
Κι αν γλυστρισει το μαξιλαράκι από τη σέλα σε ανύποπτη στιγμή τι θα κάνεις; θα χορεύεις πανω στο μηχανάκι;
Γιατί να βάζεις τον εαυτό σου σε τέτοιο ρίσκο;
Σου είπαν όλοι πήγαινε δες το ζήτημα σε ένα γιατρό ώστε να ΞΕΡΕΙΣ αν ή τι συμβαίνει.
Εσύ έκανες λίγο γυμναστική και όλα καλά

[harris_x]

Καλησπέρα σας έπειτα από λίγο γυμναστική αυτές τις μέρες και προσέχοντας την μέση μου πλέον πάλι όλα καλά. Σε ταξίδια και εκδρομές σκέφτομαι να πάρω ένα μαξιλαράκι για να μην φτιάξω σέλα μιας και έχω καει πριν λιγο καιρό. Έχει δοκιμάσει κανεις τα μαξιλαράκια ;

Εχεις καταλάβει ότι δεν οδηγείς αυτοκίνητο, έτσι;

[doctoras]

Προφανώς σε κάτι τέτοιο αναφέρεται, πιάνονται από κατω από την σέλα

Την κάνουν την δουλειά τους

[CorpseAlive]

Τι μαξιλαράκια λες ρε φίλε;
Κι αν γλυστρισει το μαξιλαράκι από τη σέλα σε ανύποπτη στιγμή τι θα κάνεις; θα χορεύεις πανω στο μηχανάκι;
Γιατί να βάζεις τον εαυτό σου σε τέτοιο ρίσκο;
Σου είπαν όλοι πήγαινε δες το ζήτημα σε ένα γιατρό ώστε να ΞΕΡΕΙΣ αν ή τι συμβαίνει.
Εσύ έκανες λίγο γυμναστική και όλα καλά

Μπορεί να έφαγε και μήλο. 1 μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα.

[Aris98]

Προφανώς σε κάτι τέτοιο αναφέρεται, πιάνονται από κατω από την σέλα

Την κάνουν την δουλειά τους

Προφανώς σε κάτι τέτοιο αναφέρομαι

[Bowleno]

Προφανώς σε κάτι τέτοιο αναφέρεται, πιάνονται από κατω από την σέλα

Την κάνουν την δουλειά τους

Το είχα δει κι εγώ και το σκεφτόμουν ως λύση ανάγκης καθώς έχω ένα θεματάκι με τον κόκκυγα...
Τελικά θα φτιάξω την σέλα στις αρχές του Ιουνίου και βλέπουμε πως θα πάει.....

[Aris98]

Το είχα δει κι εγώ και το σκεφτόμουν ως λύση ανάγκης καθώς έχω ένα θεματάκι με τον κόκκυγα...
Τελικά θα φτιάξω την σέλα στις αρχές του Ιουνίου και βλέπουμε πως θα πάει.....

Που λες να πας αν επιτρέπεται;

[Bowleno]

Που λες να πας αν επιτρέπεται;

Έχεις π.μ.